Yhteislähtö: Tee alkuverkka ja aktivoinnit ajatuksella
Yhteislähdön ohjaaja Mikko Hyväri kertoo, miksi kroppa kannattaa valmistella tulevaan harjoitukseen. Lue myös: Suunnistajan peruskuntoharjoittelu talvella Keskity tulevaan suoritukseen Aloitamme liikuntasuorituksemme usein keskellä arjen kiireitä.… Lue lisää »Yhteislähtö: Tee alkuverkka ja aktivoinnit ajatuksella