Aikuisten valmennusryhmät

Naisten ja miesten valmennusryhmien toiminnan tavoitteena on tukea kulttuuria, jossa mahdollisimman monella ryhmän urheilijalla on tavoitteena menestyminen kansallisella ja pidemmällä aikavälillä myös kansainvälisellä tasolla. Tavoitteena on myös tarjota urheilijoille kehittymisen mahdollistava ja kannustava toimintaympäristö.

Ryhmien valinnasta vastaavat ryhmävalmentajat, jotka käyvät vuosittain urheilijoiden kanssa urheilijasopimusten pohjana toimivat kehityskeskustelut. Kriteereinä valinnassa ovat sitoutuminen henkilökohtaista kehittymistä tavoittelevaan valmentautumiseen sekä menestys SM-kisoissa ja seuraviesteissä.

Finnish relay orienteering championships (Pöytyä, 20.9.2020)

Urheilijat

Naisten valmennusryhmään kaudella 2021 kuuluu 11 urheilijaa.

Miesten valmennusryhmään kaudella 2021 kuuluu 24 urheilijaa

Valmennus

Ryhmien toimintaa johtavat ryhmävalmentajat. Heidän tehtävänsä on rakentaa urheilijoille kehittymisen mahdollistavaa fyysistä ja henkistä toimintaympäristöä. Siihen kuuluu

  • kehittävä harjoitus-, leiri- ja kilpailutarjonta,
  • kannustava ja kilpailuvastusta antava harjoitteluyhteisö sekä
  • taloudellista tukea ja muita tarvittavia tukipalveluita.

Lisäksi ryhmävalmentajat ohjaavat urheilijoita kohti pitkäjänteistä kehittymiseen tähtäävää harjoittelua, sen seurantaa, testausta, kohti kokonaisvaltaista käsitystä omasta valmentautumisesta. Ryhmävalmentajat myös koordinoivat urheilijoiden viestivalmistautumista.

Naisten ryhmän vastuuryhmävalmentajina toimivat Leena Salmenkylä-Mattila ja naisten tähtiseuravalmentaja Elina Lammi. Viestisparrauksessa mukana on myös tähtiseuravalmentaja Jani Lakanen.

Miesten ryhmän vastuuryhmävalmentajana toimii Henrik Tala ja muina ryhmävalmentajina Jani Lakanen, Kalle Rantala ja Pekka Väisänen. Fysiikkavalmentajana toimii Matti Heikkilä ja sprintti- ja taitoasiantuntijana Atte Lahtinen.

Talvikauden harjoitukset

  • tiistai: klo 16 juoksuharjoitus, Liikuntamylly
  • keskiviikko: klo 19 voimaharjoitus, Oulunkylän kuntosali
  • torstai: klo 18 yöharjoitus / mäkiharjoitus
  • lauantai: klo 10 suunnistusharjoitus
  • sunnuntai: klo 10 kauden teemaharjoitus

Mahdollisuus omatoimiharjoitukseen Liikuntamyllyssä myös to klo 15–17 ja pe klo 16–18.

Kilpailut ja leirit

Kaudella 2021 ohjelmassa on seuraavat leirit:

Huom! Ohjelma on toteutettu ja tullaan toteuttamaan koronatilanteeseen soveltaen

  • 14.–16.11.2020 Vierumäki (Teema: fysiikka)
  • 27.–29.11.2020 Infoleiri Helsinki
  • 17.–20.12.2020 Kotileiri, Helsinki, yhteistyössä maajoukkueen kanssa (sprintti, viesti)
  • 1.–7.1.2021 Vierumäki (peruskuntoleiri)
  • 18.–21.3.2021 Tiomila-leiri, Norrköping, SWE (peruttu)
  • 1.–5.4.2021 Pääsiäisleiri, CZE, yhteistyössä maajoukkueen kanssa (WOC 2021)