Norjan nuorten maajoukkueessa viime vuosina loistanut Einar Melsom siirtyy edustamaan Helsingin Suunnistajia. Oslolainen Einar on tähän saakka edustanut Fossum IF:ää.

Viime vuonna Einar sijoittui nuorten MM-kisoissa pitkän matkan kisassa kuudenneksi. Sprintissä hän juoksi nopeimman ajan, mutta yksi huolimaton leimaus aiheutti hylkäyksen. Suomalaisille Einar tuli tutuksi myös viime kesän Jukolan viestissä, kun hän juoksi avausosuudella pitkään yksi kärjessä ja tuli vaihtoon sijalla kaksi.

Einar tiedetään kovakulkuisena suunnistajana, jolla on tavoitteita myös rata- ja maantiejuoksussa. Suunnistuksessa ensi vuoden pääkisat ovat sprintin MM-kisat Tanskassa heinäkuussa ja juoksussa EM-kisat Pariisissa elokuun lopussa. Jälkimmäisissä Einar tavoittelee kisapaikkaa 10 000 metrillä tai puolimaratonilla.

Einar osallistuu HS:n riveissä kauden suurviesteihin sekä muutamiin muihin kisoihin Suomessa. Hän on mukana ainakin Portugalin talvileirillä, maaliskuun kotileirillä Helsingissä, huhtikuun Tiomila-leirillä Tukholmassa ja kesäkuun Jukola-leirillä Rovaniemellä.

Kysymyksiä Einarille:

(more…)

Sunnuntain viestitreenin lähtö Ollin otsakameran näkökulmasta

Helsingin Suunnistajien valmennusryhmät leireilivät Helsingin kotileirillä 17.-19. tammikuuta lajiharjoittelun kannalta parhaissa mahdollisissa olosuhteissa. Viivästynyt talven tulo on parantanut suunnistusharjoittelun mahdollisuuksia koko Etelä-Suomessa, ja leiriohjelmassa otettiin niistä kaikki hyöty irti.

Treeniohjelmassa oli perjantaina 3 000 metrin ratatesti, lauantain pitkä maastolenkki sekä yötreeni ja sunnuntaina leirin pääharjoitus, viestitreeni, jossa sparraajina oli vuoden urheiluseuran LS-37:n miehiä.

Yötreenissä mukana ollut Veli, miksi pimeälläkin on hyvä tehdä väylätreenejä? ”Yöväylä kehittää vähän kaikkea. Jotta väylällä pysyy, on käytettävä välillä tarkkaa kompassisuuntaa, välillä matkan arviointia ja joissain paikoissa tarkkaa kartanlukua. Jokseenkin koko ajan tarvitaan näistä vähintään kahta. Varsinkin yöllä samaistamisvirheiden riski kasvaa, joten pienikin lipsahdus voi johtaa pitkään vaellukseen väylän ulkopuolelle.”

Tammikuinen viestitreeni puolestaa sujui hyvin Millalta: ”Fyysisesti ainakin tuntui yllättävän hyvältä ajankohtaan nähden. Yhteislähtötreenissä panokset on aina vähän korkeammat kuin yksinään, joten en kokenut olevani mitenkään talviunilla, vaikken hirveän tiuhaan ole metsässä viimeaikoina käynytkään.”