Valmennus

Einar Melsom HS:n riveihin

Einar Melsom Norjan nuorten maajoukkueessa viime vuosina loistanut Einar Melsom siirtyy edustamaan Helsingin Suunnistajia. Oslolainen Einar on tähän saakka edustanut Fossum IF:ää.
Viime vuonna Einar sijoittui nuorten MM-kisoissa pitkän matkan kisassa kuudenneksi. Sprintissä hän juoksi nopeimman ajan, mutta yksi huolimaton leimaus aiheutti hylkäyksen. Suomalaisille Einar tuli tutuksi myös viime kesän Jukolan viestissä, kun hän juoksi avausosuudella pitkään yksi kärjessä ja tuli vaihtoon sijalla kaksi.
Einar tiedetään kovakulkuisena suunnistajana, jolla on tavoitteita myös rata- ja maantiejuoksussa. Suunnistuksessa ensi vuoden pääkisat ovat sprintin MM-kisat Tanskassa heinäkuussa ja juoksussa EM-kisat Pariisissa elokuun lopussa. Jälkimmäisissä Einar tavoittelee kisapaikkaa 10 000 metrillä tai puolimaratonilla.
Einar osallistuu HS:n riveissä kauden suurviesteihin sekä muutamiin muihin kisoihin Suomessa. Hän on mukana ainakin Portugalin talvileirillä, maaliskuun kotileirillä Helsingissä, huhtikuun Tiomila-leirillä Tukholmassa ja kesäkuun Jukola-leirillä Rovaniemellä.
Kysymyksiä Einarille:
Lue lisää »Einar Melsom HS:n riveihin

Helsingin Suunnistajat – haku nuorten valmennusryhmään 2020 on auki 1.12.2019 asti


 
Helsingin Suunnistajien 14-18 -vuotiaiden (2002-2006 syntyneiden) nuorten valmennusryhmä on tarkoitettu motivoituneille SM-kisoissa kilpaileville, tai sinne haluaville nuorille suunnistajille. Nuorten ryhmävalmennus tarjoaa laadukkaita harjoituksia, leirejä ja kilpailumatkoja sekä tukea ja opastusta omatoimiseen harjoitteluun.
Ryhmään voivat hakea myös muut kuin Helsingin Suunnistajien urheilijat
Lue lisää »Helsingin Suunnistajat – haku nuorten valmennusryhmään 2020 on auki 1.12.2019 asti

Dohasta Halikkoon: Topi Raitanen aloitusosuudelle


 
Lähtöviitoituksella tulee Halikko-viestissä kiire, kun Topi Raitanen aloittaa HS:n ykkösessä lauantaina 26.10. “On oikein mukavaa päästä taas pitkästä aikaa suunnistamaan. Halikkoviesti on ollut jo pitkään merkattuna kalenteriin. Juoksen ensimmäistä osuutta  ja luvassa on varmasti taidollisesti haastava kilpailu, joten siihen minun täytyy keskittyä.”
Viisi nuorten sarjojen suunnistajaa juoksee tänä vuonna HS-ykkösessä. Toisella osuudelle viestiä vievät 16-sarjalaiset Väinö Ristimäki ja tänä vuonna hienosti pärjännyt Luca Kallela,  kolmannella taas 16-sarjalainen Emilia Tala. H18-sarjan Atte Ikola ja Lauri Syrjäläinen juoksevat neljättä osuutta. Viidennelle osuudelle on laittaa SM-viestin kultajoukkueesta Veli Kangas, Arttu Syrjäläinen ja Einari Heinaro. Olli Ojanahon lähettää ankkuriosuudelle Pihla Otsamo.
Lue lisää »Dohasta Halikkoon: Topi Raitanen aloitusosuudelle

SM-sprinteistä mitaleja ja plaketteja


SM-sprintit kilpailtiin Forssan keskustassa 22.9. aurinkoisessa mutta syksyisen kirpeässä säässä. Järjestävinä seuroina toimivat Loimaan Jankko, Lounais-Hämeen Rasti ja Punkalaitumen Kunto. Aamulla juostiin karsinnat ja iltapäivällä finaalit. Väliajalla oli tarjolla seuran puolesta Miettisen Synnöven valmistava höyryävä keittolounas, joten tankkaamispuoli oli HSläisillä enemmän kuin kunnossa.
Lue lisää »SM-sprinteistä mitaleja ja plaketteja