Jukola-Venlakoulu kohti Napapiiri-Jukolaa 2020

Helsingin Suunnistajat järjestää jälleen keväällä 2020 supersuositun Jukola-Venlakoulun. Koulun kohderyhmänä ovat ne, jotka osaavat jo suunnistaa kuntorasteilla, mutta haluavat parantaa suunnistustaitoa ja -kuntoa suunnitelmallisesti kohti Jukolan viestiä.

Kouluttaja: Huippusuunnistaja Ollipekka Heikkilä.

Aikataulu: Huhti-kesäkuu 2020. Tarkempi kurssiohjelma julkaistaan myöhemmin, vuoden 2019 maaliohjelma on nähtävissä alla.

Kurssiohjelma: Kolme tapahtumaa, jotka koostuvat luennoista ja harjoituksista sekä kuusi tapahtumaa Iltarastien yhteydessä. Yhteydenpito, treenivinkit ja omatoimiharjoitusten purkaminen toteutetaan suljetussa Facebook-ryhmässä kurssin aikana.

Maksu: Kurssin hinta on 125€ maksettaessa 29.2.2020 mennessä (tämän jälkeen 145€). Hintaan sisältyy osallistumismaksu Iltarasteille 6 kertaa, arvo 48€.

Kurssi maksetaan ennakkoon MobilePay:llä, liikuntaetujen mobiilli/verkkomaksuilla tai tilisiirrolla. Saat tarkemmat maksuohjeet ilmoittautumisen yhteydessä.

Ilmoittautuminen: Voit ilmoittautua ennakkoon vuoden 2020 Jukola-Venlakouluun alla olevalla lomakkeella.

Vapautamme vahvistamattomat kurssipaikat jonossa oleville. Vahvistetun kurssiosallistumisen peruutuksesta veloitamme 30 euroa, jos peruutus tapahtuu, kun kurssin alkuun on enää 4 viikkoa tai vähemmän.

Yhteydenotot: if.ta1576307496jatsi1576307496nnuus1576307496nigni1576307496sleh@1576307496nenit1576307496teim.1576307496evonn1576307496ys1576307496 tai puh. 040 512 3288.

 

Ennakkoilmoittautuminen Jukola-Venlakouluun 2020

 

Halutko ilahduttaa ystävää? >> Jukola-Venlakoulu -lahjakortti

Puutuuko joukkue? >> Jukolaan HS-joukkueessa

 

Jukola-Venlakoulun kurssiohjelma 2019

Ke 24.4. Pirkkolan liikuntapuisto, uimahallin kerhohuone no 3, Pirkkolan Metsätie 6, Helsinki
klo 17.30-18.30 Luento: Suunnitelma ja reitinvalinta
klo 18.30-19.30 Luennon opit käytäntöön, eli malliharjoitus uimahallin lähiympäristössä. Suunnistus / ulkoilukamat mukaan!

Ma 29.4. Pirttimäen ulkoilumaja, Kunnarlantie 110, Espoo
klo 17.30 Teemaharjoitus ryhmissä Iltarastien yhteydessä. Ohjeet etukäteen netissä. Ohjausta paikan päällä.

To 2.5. Pirkkolan liikuntapuisto, uimahallin kerhohuone 3, Pirkkolan Metsätie 6, Helsinki
klo 17.30-18.30 Luento: Ennakointi ja olennaiset kohteet
klo 18.30-19.30 Luennon opit käytäntöön, eli malliharjoitus uimahallin lähiympäristössä. Suunnistus / ulkoilukamat mukaan!

Ma 13.5. Luukin ulkoilumaja, Luukintie 33, Espoo
klo 17.30 Teemaharjoitus ryhmissä Iltarastien yhteydessä. Ohjeet etukäteen netissä. Ohjausta paikan päällä.

Ma 20.5. Salmin ulkoilualue, Salmentie 75, Vihti
klo 16.30-18.30 Omatoiminen teemaharjoitus Iltarastien yhteydessä. Ohjeet etukäteen netissä.

To 23.5. Pirkkolan liikuntapuisto, uimahallin kerhohuone 3, Pirkkolan Metsätie 6, Helsinki
klo 17.30-18.30 Luento: Suorituksen hallinta ja Jukolan/Venlojen erityispiirteet
klo 18.30-19.30 Luennon opit käytäntöön, eli malliharjoitus uimahallin lähiympäristössä. Suunnistus / ulkoilukamat mukaan!

Ma 27.5. Luukin ulkoilumaja, Luukintie 33, Espoo
klo 16.30-18.30 Omatoiminen teemaharjoitus Iltarastien yhteydessä. Ohjeet etukäteen netissä.

Ma 3.6. Solvalla Swinghill, Nuuksiontie 82, Espoo
klo 16.30-18.30 Omatoiminen teemaharjoitus Iltarastien yhteydessä. Ohjeet etukäteen netissä.

Ma 10.6. Luukin ulkoilumaja, Luukintie 33, Espoo
klo 16.30-18.30 Omatoiminen teemaharjoitus Iltarastien yhteydessä. Ohjeet etukäteen netissä.

Yhteydenpito, treenivinkkejä ja omatoimiharjoitusten purkaminen toteutetaan suljetussa Facebook-ryhmässä kurssin aikana.