Tällä kurssilla syvennät suunnistusosaamistasi kohti parempaa suoritusvarmuutta. Tavoitteena onnistunut suoritus Mikkeli-Jukolassa. Tervetuloa mukaan!
Helsingin Suunnistajat järjestää keväällä 2025 Jukola-Venlakoulun, joka valmentaa sinut selättämään maailman suurimman suunnistustapahtuman tarjoamat haasteet! Kurssi on suunnattu sinulle, joka olet jo kokeillut suunnistusta ja perusteet ovat jo hallussa.
Jukola-Venlakoulun tähtäimenä on Mikkeli-Jukola 2025.
Ilmoittaudu tästä Jukola-Venlakouluun. Ilmoittautuminen viimeistään 26.4.
Jukola-Venlakoulun sisältö
Kurssi alkaa 10-11.5.2025 intensiiviviikonlopulla ja jatkuu kolmella viikkotapaamisella. Kurssilla puhutaan paljon, muttei niinkään luennoida. Oppi tapahtuu metsässä liikkuen ja harjoitellen sekä treenejä analysoiden.
Harjoitukset maastossa toteutetaan pienryhmissä kokeneiden ohjaajien tukemana. Harjoitusten ratamestareina ja osittain ohjaajina toimivat myös HS:n valmennusryhmän urheilijat.
Kurssi huipentuu Helsinki O-Games -tapahtuman kuntosuunnistukseen ohjattuna kesäkuussa 2025 ennen Jukola-viikonloppua.
Treenivinkit ja jälkipöhinät suoritetaan omassa WhatsApp-ryhmässä kurssin aikana. Kurssin tiedottaminen tapahtuu sähköpostitse. (muistathan tarkistaa aina roskapostin)
Kurssiohjelma
- Lauantai 10.5 klo 10-18, Polku-hotelli, Kurjolammentie 38, Vihti
- Tervetuloa kurssille, tutustuminen ja tavoitteet
- Teemaharjoitus 1
- Lounas
- Harjoituksen analyysi ja keskustelu suunnistusajattelusta
- Kahvit
- Teemaharjoitus 2
- Jälkipelit Rantasaunalla ja uinti/sauna halukkaille
2. Sunnuntai 11.5 klo 10-16, Polku-hotelli, Kurjolammentie 38, Vihti
- Tavoitteet, ohjelma ja ohjeet päivään
- Teemaharjoitus 3
- Lounas
- Harjoituksen analyysi ja keskustelu Jukolan Viestistä
- Kahvit
- Teemaharjoitus 4 ja kotiinlähtö
3. Maanantai 19.5 klo 18
- Teemaharjoitus 5, Iltarastit Solvallassa
4. Keskiviikko 28.5 klo 18
- Teemaharjoitus(viesti), paikka ilmoitetaan myöhemmin
5. Lauantai 7.6 klo 11
- Teemaharjoitus, HOG-kilpailujen yhteydessä, Solvalla
Ilmoittautuminen, kurssin hinta ja maksutavat
Ilmoittaudu tämän linkin kautta kurssille
Kurssin hinta on 175€ ilmoittautuessasi kurssille. Hinta sisältää ohjelman ja opetuksen lisäksi myös lounaat ja kahvit Polku-Hotellilla 10.-11.5. Viimeinen päivä ilmoittautua on keskiviikko 26.4.2025.
Polku-Hotelli tarjoaa erinomaiset puitteet kurssin viikonlopulle. Koodilla JVK20 saat viikonlopun majoitukset -20%. Varaa tästä: https://book.polkuhotel.com/
Kurssin maksu suoritetaan omatoimisesti joko MobilePay:llä numeroon 21617 (suunnistuskoulu), liikuntaetujen mobiili/verkkomaksuilla (Smartum, Edenred, ePassi, Tyky). Käyttöpaikka on “Helsingin Suunnistajat/Iltarastit tai tilisiirrolla tilille Helsingin Suunnistajat: FI05 1243 3000 1989 69 viitteeksi JVK 2025. Pyydämme suorittamaan maksun noin vuorokauden sisällä ilmoittautumisesta. Maksamalla varmistat paikkasi kurssille.
Kurssin ohjaajat ja lisätiedot
Vastuuvalmentajat Tero Heikkilä ja Tuulikki Saari
Yhteydenotot: tero.heikkila (a) helsinginsuunnistajat.fi tai 0400-160342