Nuorten valmennusryhmän harjoitusleirillä on rennon reipas meininki. Lauantaina aamupäivällä oli leiriohjelmassa hiihtoa, joka sujui kipakasta pakkasesta huolimatta. Iltapäivällä kerrattiin harjoituspäiväkirjan pitoa ja opittiin jotain uuttakin MyO:n antamista mahdollisuuksista analysoida ja seurata harjoittelua.
Iltapäivän päätti ratatreeni, jossa ryhmävalmentaja Jari Valtonen juoksutti eri vauhtisia intervalleja. Juoksun sekaan harjoiteltiin sprinttisuunnistuksen kartanlulkutekniikkaa. “Virtuaalinen treenimaasto” oli tällä kertaa Sveitsistä.
Jari antaa ohjeita harjoitukseen.
Riikka utelee Juusolta reitinvalintoja.
Kuplan kierrokselle lähtövalmiina innokkaita urheilijoita.
