Ajankohtaista
Somessa tapahtuu
Iltarastit Extra tarjoaa useampia suunnistusvaihtoehtoja lumettomassa Nuuksiossa Iltarastikautta odotellessa! 💥
Extrat ovat erityyppisiä itsenäisesti toteutettavia suunnistusharjoituksia, joiden tavoitteena on tarjota elämyksiä ja hyviä treenejä hienoissa ja vaativissa maastoissa. Jokaisen tapahtuman kuvauksessa kerrotaan tarkemmin sen teema ja faktat. Livelox-linkistä voi käydä etukäteen katsomassa, millaisista radoista on kyse. Ratamestarina tämänhetkisissä tapahtumissa on @teroheikkila
Tapahtumat tällä hetkellä:
8.3–20.4. Sorlampi
10.3-20.4. Myllyjärvi
Ja kohta tulossa:
16.3–20.4. Luukki, pohjoinen
Ajantasainen lista tapahtumista ja niiden kuvaukset: iltarastit.fi/iltarastit-extra
Karttoja voi ostaa Rastilipusta, Suunnistajan Kaupasta, Janin sport cafesta Pirkkolasta ja HS:n Stadin Sprintticup -tapahtumista.
Iltarastit Extra tarjoaa useampia suunnistusvaihtoehtoja lumettomassa Nuuksiossa Iltarastikautta odotellessa! 💥
Extrat ovat erityyppisiä itsenäisesti toteutettavia suunnistusharjoituksia, joiden tavoitteena on tarjota elämyksiä ja hyviä treenejä hienoissa ja vaativissa maastoissa. Jokaisen tapahtuman kuvauksessa kerrotaan tarkemmin sen teema ja faktat. Livelox-linkistä voi käydä etukäteen katsomassa, millaisista radoista on kyse. Ratamestarina tämänhetkisissä tapahtumissa on @teroheikkila
Tapahtumat tällä hetkellä:
8.3–20.4. Sorlampi
10.3-20.4. Myllyjärvi
Ja kohta tulossa:
16.3–20.4. Luukki, pohjoinen
Ajantasainen lista tapahtumista ja niiden kuvaukset: iltarastit.fi/iltarastit-extra
Karttoja voi ostaa Rastilipusta, Suunnistajan Kaupasta, Janin sport cafesta Pirkkolasta ja HS:n Stadin Sprintticup -tapahtumista.
Helsingin Suunnistajat järjestää keskellä Nuuksion kansallispuistoa sijaitsevassa Polku Hotellissa kaikille suunnistajille upeat suunnistusviikonloput maaliskuusta pääsiäiseen 14.3-19.4.
Tämän mahdollistaa lumeton talvi, eli maasto on täysin lumeton ja myös erittäin kuiva. Nuuksion erämaa on mitä hienointa suunnistusmaastoa ja monelle ei-pääkaupunkiseutulaiselle vierasta. Sopii hyvin vaikkapa Tiomilaan treenaamiseen!
polkuhotel.com/tapahtumat/nuuksion-suunnistusviikonloput-polku-hotellissa
Tarjolla on toistakymmentä eri harjoitusta suoraan hotellilta tai lähistöllä.
Lisäksi Iltarastit Extrat on käytössä: iltarastit.fi/iltarastit-extra
#hsorienteering #polkuhotelli #suunnistus
Helsingin Suunnistajat järjestää keskellä Nuuksion kansallispuistoa sijaitsevassa Polku Hotellissa kaikille suunnistajille upeat suunnistusviikonloput maaliskuusta pääsiäiseen 14.3-19.4.
Tämän mahdollistaa lumeton talvi, eli maasto on täysin lumeton ja myös erittäin kuiva. Nuuksion erämaa on mitä hienointa suunnistusmaastoa ja monelle ei-pääkaupunkiseutulaiselle vierasta. Sopii hyvin vaikkapa Tiomilaan treenaamiseen!
polkuhotel.com/tapahtumat/nuuksion-suunnistusviikonloput-polku-hotellissa
Tarjolla on toistakymmentä eri harjoitusta suoraan hotellilta tai lähistöllä.
Lisäksi Iltarastit Extrat on käytössä: iltarastit.fi/iltarastit-extra
#hsorienteering #polkuhotelli #suunnistus
Stadin Sprintticupin yhteydessä juostaan myös Firmasprinttiä! 🔥
Firmasprinttiin ilmoittautuminen on nyt täydessä vauhdissa. Luvassa taas kolmeksi keskiviikoksi huikeaa menoa upeilla suunnistusradoilla! Ensimmäinen osakilpailu on keskiviikkona 19.3. Ruoholahdessa.
Firmasprintti on tapahtumasarja, johon osallistutaan neljän hengen joukkueilla. Osallistua voi työkavereiden kesken tai muulla kaveriporukalla.
Ilmoittautuminen päättyy 17.3. Tervetuloa mukaan!
Lisätiedot ja ilmoittautumisohjeet 👉 firmaliiga.fi
#stadinsprintticup #firmasprintti #hsorienteering #helsinginsuunnistajat #lumonite #suunnistus
Stadin Sprintticupin yhteydessä juostaan myös Firmasprinttiä! 🔥
Firmasprinttiin ilmoittautuminen on nyt täydessä vauhdissa. Luvassa taas kolmeksi keskiviikoksi huikeaa menoa upeilla suunnistusradoilla! Ensimmäinen osakilpailu on keskiviikkona 19.3. Ruoholahdessa.
Firmasprintti on tapahtumasarja, johon osallistutaan neljän hengen joukkueilla. Osallistua voi työkavereiden kesken tai muulla kaveriporukalla.
Ilmoittautuminen päättyy 17.3. Tervetuloa mukaan!
Lisätiedot ja ilmoittautumisohjeet 👉 firmaliiga.fi
#stadinsprintticup #firmasprintti #hsorienteering #helsinginsuunnistajat #lumonite #suunnistus
Ensimmäinen Helsingin Suunnistajien kevään 2025 Stadin Sprintticup -tapahtuma järjestetään Kannelmäessä keskiviikkona 12. maaliskuuta.
Tapahtumakeskus on Kauppakeskus Kaaren pohjoisen sivuoven eteinen, missä on kartanmyynti ja rekisteröityminen. Saapumista suosittelemme joukkoliikenteellä tai polkupyörällä. Autolla saapuville on tilaa Kauppakeskus Kaaren pysäköinnissä.
Ratavaihtoehdot: täysvaikeat (A) 3,5 km ja (B) 3,0 km sekä (C) keskivaikea 2,5 km. Kartan mittakaava A-radalla 1:4000 ja B- ja C-radoilla 1:3000. C-rata sopii lapsille ja ensikertalaisille sekä hyvin vähän sprinttisuunnistusta harrastaneille. Kaikki kartat A4-kokoisia.
Sprinttaamaan voi lähteä klo 17.30–19, ja maali sulkeutuu klo 20. Osallistumismaksu 12 euroa ja alle 16-vuotiaille 5 euroa. Yksi alle 16-vuotias pääsee veloituksetta maksavan aikuisen kanssa.
Ratamestarina toimii Kari Sane:
“Nyt juostavasta Kannelmäen Sprintticupista näyttää tulevan kaikkien aikojen lämpimin kevätsprintti – tätä kirjoitettaessa viikkoa ennen tapahtumaa on 6 asetta lämmintä ja aurinko paistaa kuin huhtikuun puolivälissä. Nastareita ei tarvita, pikemminkin ne ovat kielletyt, sillä lumen alta paljastuneet pihanurmikot ovat vielä pehmeitä.
Olen tästä syystä monin paikoin suojannut nurmikoita merkitsemällä ne karttaan kielletyiksi alueiksi ja myös osoittamalla ne nauhoilla. Kunnioita nauhoja. Nauhoitukset eivät vaikuta reitinvalintoihin, sillä ne estävät pääasiassa vain muutamien metrien oikaisut nurmikon kulmia leikkaamalla.”
Lue ratamestarin terveiset kokonaisuudessaan sekä kaikki muut tapahtumaan liittyvät tiedot tapahtuman sivuilta: sprintticup.iltarastit.fi/2025kannelmaki
Voit ilmoittautua ja maksaa osallistumisen etukäteen Rastilipussa. Muut maksutavat: Iltarastit-sarjalippu, MobilePay, liikuntaedut, pankkikortti ja käteinen. Suosittelemme hoitamaan maksun ennakkoon.
Tervetuloa!
📸: Kari Sane
Ensimmäinen Helsingin Suunnistajien kevään 2025 Stadin Sprintticup -tapahtuma järjestetään Kannelmäessä keskiviikkona 12. maaliskuuta.
Tapahtumakeskus on Kauppakeskus Kaaren pohjoisen sivuoven eteinen, missä on kartanmyynti ja rekisteröityminen. Saapumista suosittelemme joukkoliikenteellä tai polkupyörällä. Autolla saapuville on tilaa Kauppakeskus Kaaren pysäköinnissä.
Ratavaihtoehdot: täysvaikeat (A) 3,5 km ja (B) 3,0 km sekä (C) keskivaikea 2,5 km. Kartan mittakaava A-radalla 1:4000 ja B- ja C-radoilla 1:3000. C-rata sopii lapsille ja ensikertalaisille sekä hyvin vähän sprinttisuunnistusta harrastaneille. Kaikki kartat A4-kokoisia.
Sprinttaamaan voi lähteä klo 17.30–19, ja maali sulkeutuu klo 20. Osallistumismaksu 12 euroa ja alle 16-vuotiaille 5 euroa. Yksi alle 16-vuotias pääsee veloituksetta maksavan aikuisen kanssa.
Ratamestarina toimii Kari Sane:
“Nyt juostavasta Kannelmäen Sprintticupista näyttää tulevan kaikkien aikojen lämpimin kevätsprintti – tätä kirjoitettaessa viikkoa ennen tapahtumaa on 6 asetta lämmintä ja aurinko paistaa kuin huhtikuun puolivälissä. Nastareita ei tarvita, pikemminkin ne ovat kielletyt, sillä lumen alta paljastuneet pihanurmikot ovat vielä pehmeitä.
Olen tästä syystä monin paikoin suojannut nurmikoita merkitsemällä ne karttaan kielletyiksi alueiksi ja myös osoittamalla ne nauhoilla. Kunnioita nauhoja. Nauhoitukset eivät vaikuta reitinvalintoihin, sillä ne estävät pääasiassa vain muutamien metrien oikaisut nurmikon kulmia leikkaamalla.”
Lue ratamestarin terveiset kokonaisuudessaan sekä kaikki muut tapahtumaan liittyvät tiedot tapahtuman sivuilta: sprintticup.iltarastit.fi/2025kannelmaki
Voit ilmoittautua ja maksaa osallistumisen etukäteen Rastilipussa. Muut maksutavat: Iltarastit-sarjalippu, MobilePay, liikuntaedut, pankkikortti ja käteinen. Suosittelemme hoitamaan maksun ennakkoon.
Tervetuloa!
📸: Kari Sane
Helsinki O-Games järjestetään 7.-8.6.2025 Nuuksionpäässä
Kilpailu järjestetään harvemmin käytetyllä Nuuksionpään alueella ja se on samalla Suunta-Veikkojen 80-vuotisjuhlakilpailu. Kilpailun alustava kilpailukutsu on julkaistu Helsingin Suunnistajien nettisivuilla. Tarkempia tietoja ja kilpailun omat nettisivut julkaistaan pikapuoliin, mutta merkitse kisa kalenteriisi jo nyt!
Helsinki O-Games järjestetään 7.-8.6.2025 Nuuksionpäässä
Kilpailu järjestetään harvemmin käytetyllä Nuuksionpään alueella ja se on samalla Suunta-Veikkojen 80-vuotisjuhlakilpailu. Kilpailun alustava kilpailukutsu on julkaistu Helsingin Suunnistajien nettisivuilla. Tarkempia tietoja ja kilpailun omat nettisivut julkaistaan pikapuoliin, mutta merkitse kisa kalenteriisi jo nyt!
Helsingin Suunnistajien huippu-urheilijoiden esitykset saivat viime maanantaina jatkoa, kun Tuomas Heikkilä kertoi Pirkkolassa junnuvuosien harjoittelustaan ja polustaan tähän päivään asti sekä sprintin taitoharjoittelusta.
Tumppi kertoi monipuolisesta laji- ja harjoittelutaustastaan, johon kuului nuorempana suunnistuksen lisäksi hiihtoa, yleisurheilua ja jalkapalloa. Päätös sprinttiin panostamisesta syntyi halusta nousta huipulle, mitä tuki omat vahvuudet ja sprinttiin vaadittavasta harjoittelusta nauttiminen. Päätöksen myötä muuttui myös harjoittelu.
Tumppi esitteli oman harjoittelunsa peruspilareita, joihin kuuluu muun muassa lajinomaisuus fyysisessä harjoittelussa. Esille nousi myös palautumisen merkitys ja kehittymisen systemaattinen seuranta. Yleisö sai esimerkkejä viikko-ohjelmasta harjoituskaudella ja kilpailuihin valmistautuessa.
Taitoharjoittelu on tärkeässä osassa Tumpin harjoittelua, ja esitys havainnollisti, miten taitoharjoittelun lisääminen on tuonut parempaa menestystä kansainvälisissä kilpailuissa. Viimeaikaisiin saavutuksiin kuuluu EM-sprintin 3. ja -sprinttiviestin 3. sija Italiassa 2023. Myös maantiellä ja radalla on kulkenut kovaa, ja siitä on osoituksena sekä maantiekympin SE aika 28.22 Valenciassa 12.1.2025 että 3000 metrin halli-SE aika 7.51,13 Pohjoismaiden mestaruuskilpailuissa Espoossa 9.2.2025.
Esitystä oli seuraamassa HS:n nuoria ja heidän vanhempiaan sekä valmentajia. Nuoret esittivät rohkeasti monenlaisia kysymyksiä, ja keskustelu oli antoisaa kuulijoille.
Suuri kiitos Tumpille mielenkiintoisesta esityksestä! 💙💚
Helsingin Suunnistajien huippu-urheilijoiden esitykset saivat viime maanantaina jatkoa, kun Tuomas Heikkilä kertoi Pirkkolassa junnuvuosien harjoittelustaan ja polustaan tähän päivään asti sekä sprintin taitoharjoittelusta.
Tumppi kertoi monipuolisesta laji- ja harjoittelutaustastaan, johon kuului nuorempana suunnistuksen lisäksi hiihtoa, yleisurheilua ja jalkapalloa. Päätös sprinttiin panostamisesta syntyi halusta nousta huipulle, mitä tuki omat vahvuudet ja sprinttiin vaadittavasta harjoittelusta nauttiminen. Päätöksen myötä muuttui myös harjoittelu.
Tumppi esitteli oman harjoittelunsa peruspilareita, joihin kuuluu muun muassa lajinomaisuus fyysisessä harjoittelussa. Esille nousi myös palautumisen merkitys ja kehittymisen systemaattinen seuranta. Yleisö sai esimerkkejä viikko-ohjelmasta harjoituskaudella ja kilpailuihin valmistautuessa.
Taitoharjoittelu on tärkeässä osassa Tumpin harjoittelua, ja esitys havainnollisti, miten taitoharjoittelun lisääminen on tuonut parempaa menestystä kansainvälisissä kilpailuissa. Viimeaikaisiin saavutuksiin kuuluu EM-sprintin 3. ja -sprinttiviestin 3. sija Italiassa 2023. Myös maantiellä ja radalla on kulkenut kovaa, ja siitä on osoituksena sekä maantiekympin SE aika 28.22 Valenciassa 12.1.2025 että 3000 metrin halli-SE aika 7.51,13 Pohjoismaiden mestaruuskilpailuissa Espoossa 9.2.2025.
Esitystä oli seuraamassa HS:n nuoria ja heidän vanhempiaan sekä valmentajia. Nuoret esittivät rohkeasti monenlaisia kysymyksiä, ja keskustelu oli antoisaa kuulijoille.
Suuri kiitos Tumpille mielenkiintoisesta esityksestä! 💙💚
Kesäduuni OP:n kautta!
Hei sinä 15-17-vuotias nuori, tule Helsingin Suunnistajille kesätöihin! Tarjoamme mielenkiintoisen kesätyön kahdeksi viikoksi tai 60 tunniksi kolmelle nuorelle. Haethan paikkaa pian ja viimeistään 28.3.2025 Lue hakuohjeet bion linkistä!
op.fi/uusimaa
#osuuspankinpiikkiin #kesätyö2025 #hsorienteering #helsinkiliikkuu #suunnistus
Kesäduuni OP:n kautta!
Hei sinä 15-17-vuotias nuori, tule Helsingin Suunnistajille kesätöihin! Tarjoamme mielenkiintoisen kesätyön kahdeksi viikoksi tai 60 tunniksi kolmelle nuorelle. Haethan paikkaa pian ja viimeistään 28.3.2025 Lue hakuohjeet bion linkistä!
op.fi/uusimaa
#osuuspankinpiikkiin #kesätyö2025 #hsorienteering #helsinkiliikkuu #suunnistus
Klassikko leiripaikka Guardamar ei pettänyt tälläkään kertaa ja HS:n etelänleiri oli onnistunut👌🏼 Leirille lähti nelisenkymmentä HS:n suunnistajaa ja aikaisempien vuosien tapaan urheilijat jakautuivat metsä- ja sprinttiryhmiin sen mukaan kumpaan haluaa tulevalla kaudella panostaa. Näin ollen leiriin mahtui paljon sprinttivetoja, kovia keskimatkan harjoituksia, yösuunnistusta ja tietenkin team activity💙💚
Leiri huipentui Costa Calidan WRE-kisoihin, missä urheilijamme ylsivät hienoihin suorituksiin. Pitkällä matkalla Veli Kangas oli toinen ja Evely Kaasiku kolmas, sprintissä Elli Punto oli toinen ja keskimatkalla Arttu Syrjäläinen ja Noora Hyyrynen olivat toisia. Kisa kautta odotellessa🤩
#hsorienteering #helsinginsuunnistajat #suunnistus #orienteering #lumonite #nonamesport
Klassikko leiripaikka Guardamar ei pettänyt tälläkään kertaa ja HS:n etelänleiri oli onnistunut👌🏼 Leirille lähti nelisenkymmentä HS:n suunnistajaa ja aikaisempien vuosien tapaan urheilijat jakautuivat metsä- ja sprinttiryhmiin sen mukaan kumpaan haluaa tulevalla kaudella panostaa. Näin ollen leiriin mahtui paljon sprinttivetoja, kovia keskimatkan harjoituksia, yösuunnistusta ja tietenkin team activity💙💚
Leiri huipentui Costa Calidan WRE-kisoihin, missä urheilijamme ylsivät hienoihin suorituksiin. Pitkällä matkalla Veli Kangas oli toinen ja Evely Kaasiku kolmas, sprintissä Elli Punto oli toinen ja keskimatkalla Arttu Syrjäläinen ja Noora Hyyrynen olivat toisia. Kisa kautta odotellessa🤩
#hsorienteering #helsinginsuunnistajat #suunnistus #orienteering #lumonite #nonamesport