Aikuisten valmennusryhmät

Naisten ja miesten valmennusryhmien toiminnan tavoitteena on tukea kulttuuria, jossa mahdollisimman monella ryhmän urheilijalla on tavoitteena menestyminen kansallisella ja pidemmällä aikavälillä myös kansainvälisellä tasolla. Tavoitteena on myös tarjota urheilijoille kehittymisen mahdollistava ja kannustava toimintaympäristö.

Ryhmien valinnasta vastaavat ryhmävalmentajat, jotka käyvät vuosittain urheilijoiden kanssa urheilijasopimusten pohjana toimivat kehityskeskustelut. Kriteereinä valinnassa ovat sitoutuminen henkilökohtaista kehittymistä tavoittelevaan valmentautumiseen sekä menestys SM-kisoissa ja seuraviesteissä.

25manna 2023
Halikkoviesti 2023

Valmennus

Ryhmien toimintaa johtavat ryhmävalmentajat. Heidän tehtävänsä on rakentaa urheilijoille kehittymisen mahdollistavaa fyysistä ja henkistä toimintaympäristöä. Siihen kuuluu

  • kehittävä harjoitus-, leiri- ja kilpailutarjonta,
  • kannustava ja kilpailuvastusta antava harjoitteluyhteisö sekä
  • taloudellista tukea ja muita tarvittavia tukipalveluita.

Lisäksi ryhmävalmentajat ohjaavat urheilijoita kohti pitkäjänteistä kehittymiseen tähtäävää harjoittelua, sen seurantaa, testausta, kohti kokonaisvaltaista käsitystä omasta valmentautumisesta. Ryhmävalmentajat myös koordinoivat urheilijoiden viestivalmistautumista.

Naisten ryhmän vastuu ryhmävalmentajana toimii Elina Lammi ja tukitoiminnoista vastaa Leena Salmenkylä-Mattila.

Miesten ryhmän vastuuryhmävalmentajana toimii Henrik Tala ja muina ryhmävalmentajina Kalle Rantala ja Pekka Väisänen. Fysiikkavalmentajana toimii Matti Heikkilä ja sprintti- ja taitoasiantuntijana Atte Lahtinen.

Talvikauden harjoitukset

  • tiistai: klo 16 juoksuharjoitus, Liikuntamylly
  • tiistai: klo 18 testijuoksu, Pirkkola (kerran kuukaudessa)
  • keskiviikko: klo 19 voimaharjoitus, Oulunkylän kuntosali
  • torstai: klo 18 yöharjoitus / mäkiharjoitus
  • lauantai: klo 10 suunnistusharjoitus

Mahdollisuus omatoimiharjoitukseen Liikuntamyllyssä myös to klo 15–17.

Kilpailut ja leirit

Tarkemmat tiedot leirityksestä ja kisamatkoista valmennuksen vuosilakanassa 2024

Espanjan leiri, helmikuu 2023