Aikuisten harrasteryhmä Yhteislähtö ei suinkaan ole talvilevolla, vaan läpi talven tarjolla on aktiivista, monipuolista ja rentoa toimintaa viikoittain. Ryhmän toiminta on suunniteltu tukemaan talvikauden kuntoharjoittelua… Lue lisää »Yhteislähdön talvikauden toiminta
Yhteislähdön ohjaajan Mikko Hyvärin ajatuksia, miten rakentaa peruskuntoa talvikuukausina, kun suunnistustoiminta on tauolla. Poimi ajatuksista ne, jotka katsot sopivan harjoitteluusi ja arkeesi. Talviharjoittelulla luodaan pohja… Lue lisää »Yhteislähtö: Suunnistajan peruskuntoharjoittelu talvella
Yhteislähdön suunnitelmat kaudelle 2025 ovat selvät ja toimintakin käynnistyi jo heti loppiaisen jälkeen. Tämä artikkeli sisältää kaiken olennaisen ryhmän toimintasuunnitelmasta kaudelle 2025. Tule mukaan tutustumaan Yhteislähdön… Lue lisää »Yhteislähtö valmiina kauteen 2025
Yhteislähtö haastaa suunnistamaan monipuolisesti! Avoin haaste kaikille suunnistamisesta kiinnostuneille. Yhteislähtö eli Helsingin Suunnistajien harrasteryhmä aikuisille haastaa ryhmän jäsenet ja kaikki kiinnostuneet suunnistamaan monipuolisesti ja havainnoimaan… Lue lisää »Yhteislähtö: Suunnistushaaste 2024
Tämä artikkeli on läpileikkaus Yhteislähdön toiminnasta 2023. Ryhmän jäsenten omakohtaisia kokemuksia löytyy artikkelista Yhteislähtö: 24 tarinaa vuodelta 2023. Molemmat koosteet kertovat ryhmän vahvasta yhteishengestä, vertaistuesta… Lue lisää »Yhteislähtö vuosikertomus 2023
Tervetuloa suunnistusvuoden 2023 tunnelmiin Yhteislähdössä! Heinin ideoimana ja Yhteislähdön yhteishengen inspiroimana keräsimme 24 tarinaa ryhmän kokemuksista. Julkaisimme tarinat ryhmän Instagram-joulukalenterissa ja nyt kokosimme ne yhteen… Lue lisää »Yhteislähtö: 24 tarinaa vuodelta 2023
Yhteislähdön ohjaaja Mikko Hyväri kertoo, miksi kroppa kannattaa valmistella tulevaan harjoitukseen. Lue myös: Suunnistajan peruskuntoharjoittelu talvella Keskity tulevaan suoritukseen Aloitamme liikuntasuorituksemme usein keskellä arjen kiireitä.… Lue lisää »Yhteislähtö: Tee alkuverkka ja aktivoinnit ajatuksella
HS Yhteislähtö eli Helsingin Suunnistajien aikuisten harrasteryhmä houkuttelee kokeilemaan yösuunnistusta. Yösuunnistuksen alkeet -harjoituksella haemme tutuista maastoista tuntumaa öiseen metsään ja sovellamme suunnistustaitoja liikkumiseen pimeässä. Yösuunnistus… Lue lisää »Yhteislähtö: Yösuunnistuksen alkeet
HS Yhteislähtö eli Helsingin Suunnistajien aikuisten harrasteryhmä avasi syyskauden Luukissa yhdessä grillaten ja chillaten. Samalla käynnistyi ryhmän toinen toimintavuosi ja mukana on paljon uusia harrastajia.… Lue lisää »Yhteislähtö starttasi syyskauteen
Yhteislähdön ohjatut treenit pidetään kiertävin vuoropäivin ma-ti-ke-to kello 18 alkaen ja ne kestävät noin kaksi tuntia. Ohjatut viikkotreenit on tarkoitettu koko ryhmälle osaamis- ja kuntotasosta… Lue lisää »Näin Yhteislähdössä treenataan