Ajankohtaista

Visual Portfolio, Posts & Image Gallery for WordPress

Hyvä ravitsemus tukee suunnistajan jaksamista – professori Mikael Fogelholmin luento

Date 30.01.2025
Viime maanantaina suunnistusseuramme jäsenillä oli ainutlaatuinen mahdollisuus syventyä ravitsemuksen merkitykseen kestävyysurheilussa, kun Helsingin yliopiston ravitsemustieteen professori ja aktiivinen suunnistaja Mikael Fogelholm piti luennon aiheesta.  Harrasteryhmä Yhteislähtö oli järjestämässä luentoa, ja kaikille avoimeen tilaisuuteen saapui runsaasti aktiivisia harrastajia sekä nuoria vanhempineen. Mikael, joka on myös seuramme…
Lue lisää

Yhteislähdön talvikauden toiminta

Date 28.01.2025
Aikuisten harrasteryhmä Yhteislähtö ei suinkaan ole talvilevolla, vaan läpi talven tarjolla on aktiivista, monipuolista ja rentoa toimintaa viikoittain. Ryhmän toiminta on suunniteltu tukemaan talvikauden kuntoharjoittelua pitäen suunnistus kuitenkin tekemisen keskiössä – tietenkään unohtamatta liikunnan iloa. Yhteislähdön treenit sopivat myös talvisin kaiken tasoisille liikkujille ja suunnistajille,…
Lue lisää

Lasten ja nuorten HIPPO-suunnistuskoulu alkaa huhtikuussa

Date 27.01.2025
Helsingin Suunnistajien Hippo-suunnistuskoulun ilmoittauminen on avattu! Hippo-suunnistuskoulussa harjoitellaan suunnistuksen perustaitoja ja liikutaan monipuolisesti, monenlaisissa ympäristöissä erilaisten harjoitteiden avulla. Tavoitteena on antaa perusvalmiuksia suunnistusharrastuksen aloittamiseen. Samalla lapsi tai nuori pääsee mukaan mukaan Helsingin Suunnistajien lasten ja nuorten eli HS Junnujen toimintaan. Hippo-suunnistuskoulu alkaa tiistaina 15.4.2025. ja…
Lue lisää

HS:n nuoria kuulemassa Ollin matkasta huipulle

Date 14.01.2025
HS:n nuoria kokoontui maanantaina Pirkkolan kerhohuoneelle kuuntelemaan, kun seuran huippu-urheilija Olli Ojanaho kertoi oman tarinansa nuoren urheilijan valmentautumisesta eri ikäkausina. Tilaisuus oli suunnattu nuorten urheilijoiden lisäksi nuorten vanhemmille ja seuran valmentajille. Ollin esitys oli kattava kokonaisuus nuoren urheilijan kehittymisestä huipulle, ja yleisö esitti paljon kysymyksiä…
Lue lisää

Somessa tapahtuu

Viestiliigan 3. osakilpailu Partioaitta-viesti suunnistettiin sunnuntaina 1.6.2025 Anttolassa. Kilpailu käytiin jylhissä Saimaan rantamaisemissa, lähellä tulevan Jukolan maastoja. Helsingin Suunnistajien leiri Mikkelin seudulla alkoi helatorstaina, ja se yhdessä Viestiliigan kanssa tarjosi mainion valmistautumisen kahden viikon päästä koittavaan Jukolan ja Venlojen viestiin.

Miesten viestissä HS1 tuli voittajana maaliin tasaisen kovalla ja vakuuttavalla suorituksellaan. HS voitti yli kolmella minuutilla seuraavan joukkueen Tampereen Pyrinnön ja yli kuudella minuutilla kolmanneksi tulleen Ikaalisten Nousevan-Voiman. Jokainen HS1:n osuuden viejä onnistui erinomaisesti. Joukkueessa juoksivat Olli Ojanaho, Topi Syrjäläinen ja Tuomas Heikkilä. 

HS:n miesten onnistuneen kokonaissuorituksen täydensivät HS2:n neljäs sija ja HS3:n kymmenes sija. 

Miesten ryhmävalmentaja Henrik “Henkka” Tala oli riemuissaan miesten onnistumisista: 

“Tämä oli paras HS:n miesjoukkueiden kokonaispanos kautta aikojen, ja tärkeä onnistuminen tuli näin  vakuuttavalla suorituksella tässä vaiheessa eli Jukolan alla.” 

“Ykkösjoukkueessa kokeiltiin myös uudenlaista juoksujärjestystä, joka osoittautui toimivaksi. Tästä asetelmasta on erittäin hyvä kääntää katsetta kahden viikon päästä koittavaan Jukolaan.” 

Miesten Jukola-joukkueet valitaan lähipäivien aikana ja julkistetaan ensi viikon loppupuolella. Ryhmävalmentajan mukaan juoksijoiden valinta ykkösjoukkueeseen ei tule olemaan helppoa. 

Ennakkoon vaarallisimmat joukkueet, jotka ovat HS:llä vastassa Jukolassa, tulevat länsinaapurista Ruotsista. 

Hesan naisten osalta Viestiliigassa oli havaittavissa hieman leiriväsymystä, mutta silti hyvällä ja tasaisella suorituksellaan naisten ykkösjoukkue tuli maaliin sijalla 8. HS2 oli sijalla 27. 

Tuloksiin resultfellows.com/2025_anttola/

Kuva Marko Kantaneva / SSL

#hsorienteering #nonamesport #orienteering #viestiliiga #helsinginsuunnistajat #lumonite #suunnistus #lumonite #lumoniteleader

Viestiliigan 3. osakilpailu Partioaitta-viesti suunnistettiin sunnuntaina 1.6.2025 Anttolassa. Kilpailu käytiin jylhissä Saimaan rantamaisemissa, lähellä tulevan Jukolan maastoja. Helsingin Suunnistajien leiri Mikkelin seudulla alkoi helatorstaina, ja se yhdessä Viestiliigan kanssa tarjosi mainion valmistautumisen kahden viikon päästä koittavaan Jukolan ja Venlojen viestiin.

Miesten viestissä HS1 tuli voittajana maaliin tasaisen kovalla ja vakuuttavalla suorituksellaan. HS voitti yli kolmella minuutilla seuraavan joukkueen Tampereen Pyrinnön ja yli kuudella minuutilla kolmanneksi tulleen Ikaalisten Nousevan-Voiman. Jokainen HS1:n osuuden viejä onnistui erinomaisesti. Joukkueessa juoksivat Olli Ojanaho, Topi Syrjäläinen ja Tuomas Heikkilä.

HS:n miesten onnistuneen kokonaissuorituksen täydensivät HS2:n neljäs sija ja HS3:n kymmenes sija.

Miesten ryhmävalmentaja Henrik “Henkka” Tala oli riemuissaan miesten onnistumisista:

“Tämä oli paras HS:n miesjoukkueiden kokonaispanos kautta aikojen, ja tärkeä onnistuminen tuli näin vakuuttavalla suorituksella tässä vaiheessa eli Jukolan alla.”

“Ykkösjoukkueessa kokeiltiin myös uudenlaista juoksujärjestystä, joka osoittautui toimivaksi. Tästä asetelmasta on erittäin hyvä kääntää katsetta kahden viikon päästä koittavaan Jukolaan.”

Miesten Jukola-joukkueet valitaan lähipäivien aikana ja julkistetaan ensi viikon loppupuolella. Ryhmävalmentajan mukaan juoksijoiden valinta ykkösjoukkueeseen ei tule olemaan helppoa.

Ennakkoon vaarallisimmat joukkueet, jotka ovat HS:llä vastassa Jukolassa, tulevat länsinaapurista Ruotsista.

Hesan naisten osalta Viestiliigassa oli havaittavissa hieman leiriväsymystä, mutta silti hyvällä ja tasaisella suorituksellaan naisten ykkösjoukkue tuli maaliin sijalla 8. HS2 oli sijalla 27.

Tuloksiin resultfellows.com/2025_anttola/

Kuva Marko Kantaneva / SSL

#hsorienteering #nonamesport #orienteering #viestiliiga #helsinginsuunnistajat #lumonite #suunnistus #lumonite #lumoniteleader
...

177 0
Helsinki O-Games lähestyy vauhdilla

Tapahtuma järjestetään 7.-8.6. Nuuksionpään harvoin käytetyssä maastossa, joten suunnistuksellisesti herkkua on takuulla luvassa. Tarjolla on kilpasarjat kaiken ikäisille, naperosuunnistus kilpailukeskuksessa, kuntosuunnistus sekä polkusuunnistus. Jokaiselle löytyy siis varmasti sopiva tapa osallistua. 

Tapahtuma juhlistaa samalla Suunta-Veikkojen 80-vuotista seurataivalta. Näet kilpailupaikalla Suunta-Veikkojen musta-vihreä-valkoisia värejä mukana kilpailun järjestelytehtävissä. SuVe tarjoaa myös kilpailun erinomaiset palkinnot sekä järjestää naperosuunnistuksen. Kilpailukeskuksessa on myös SuVen juhlateltta ja SuVe tarjoaa jokaiselle osallistujalle  pullakahvit ☕️🥯

➡️ Kilpasarjoihin ilmoittautuminen perushinnoin päättyy Irmassa nyt sunnuntaina 1.6. Jälki-ilmoittautuminen onnistuu vielä tiistaihin 3.6. saakka. 
➡️ Kuntosarjoihin kannattaa ilmoittautua etukäteen Irmassa to 5.6. mennessä, niin olet mukana arvonnassa. 
➡️ Polkusuunnistukseen pyydetään ilmoittautumiset 1.6. mennessä. Samalla osallistuu arvontaan. 

#helsinginsuunnistajat
#hsorienteering #suunnistus #suuntaveikot #helsinkiogames #helsinkiliikkuu #nonamesport #lumonite #polkuhotelli

Helsinki O-Games lähestyy vauhdilla

Tapahtuma järjestetään 7.-8.6. Nuuksionpään harvoin käytetyssä maastossa, joten suunnistuksellisesti herkkua on takuulla luvassa. Tarjolla on kilpasarjat kaiken ikäisille, naperosuunnistus kilpailukeskuksessa, kuntosuunnistus sekä polkusuunnistus. Jokaiselle löytyy siis varmasti sopiva tapa osallistua.

Tapahtuma juhlistaa samalla Suunta-Veikkojen 80-vuotista seurataivalta. Näet kilpailupaikalla Suunta-Veikkojen musta-vihreä-valkoisia värejä mukana kilpailun järjestelytehtävissä. SuVe tarjoaa myös kilpailun erinomaiset palkinnot sekä järjestää naperosuunnistuksen. Kilpailukeskuksessa on myös SuVen juhlateltta ja SuVe tarjoaa jokaiselle osallistujalle pullakahvit ☕️🥯

➡️ Kilpasarjoihin ilmoittautuminen perushinnoin päättyy Irmassa nyt sunnuntaina 1.6. Jälki-ilmoittautuminen onnistuu vielä tiistaihin 3.6. saakka.
➡️ Kuntosarjoihin kannattaa ilmoittautua etukäteen Irmassa to 5.6. mennessä, niin olet mukana arvonnassa.
➡️ Polkusuunnistukseen pyydetään ilmoittautumiset 1.6. mennessä. Samalla osallistuu arvontaan.

#helsinginsuunnistajat
#hsorienteering #suunnistus #suuntaveikot #helsinkiogames #helsinkiliikkuu #nonamesport #lumonite #polkuhotelli
...

61 0
Lähde testaamaan polkusuunnistusta Helsinki O-Games -suunnistuskilpailun yhteydessä Espoon Nuuksionpäässä lauantaina 7. kesäkuuta. Polkusuunnistus on hyvä tapa tutustua lajiin, etkä tarvitse aiempaa kokemusta! 👉 helsinkiogames.fi

#suunnistus #hsorienteering
#helsinkiogames
#helsinkiliikkuu #nonamesport #lumonite #polkuhotelli

Lähde testaamaan polkusuunnistusta Helsinki O-Games -suunnistuskilpailun yhteydessä Espoon Nuuksionpäässä lauantaina 7. kesäkuuta. Polkusuunnistus on hyvä tapa tutustua lajiin, etkä tarvitse aiempaa kokemusta! 👉 helsinkiogames.fi

#suunnistus #hsorienteering
#helsinkiogames
#helsinkiliikkuu #nonamesport #lumonite #polkuhotelli
...

26 0
Helsinki O-Gamesissa 7.-8.6. on luvassa upeita palkintoja sekä sarja- että arvontavoittajille.

Kilpasarjoissa palkitaan jokaisen sarjan yhteistulosten voittaja. Sarjojen H21A,  D21A, H14 ja D14 voittajat saavat Garmin-urheilukellot (kuvassa). Kaikki 12-sarjalaiset ja nuoremmat saavat toisena päivänä maaliin tullessaan pienen palkinnon.

Sarjavoittajien lisäksi arvotaan 6 Garmin-urheilukelloa ja 50 tuotepakettipalkintoa kilpasarjoihin ja kuntosarjoihin osallistuvien kesken. Kuntosarjoista mukaan arvontaan pääsevät ennakkoon tapahtumaan ilmoittautuneet. 

Kilpailun rata- ja sarjatiedot on myös julkaistu tapahtuman nettisivuilla. Käy lukemassa lisää sekä sarjoista ja radoista että palkinnoista 2025.helsinkiogames.fi 

Ilmoittautuminen kilpasarjoihin päättyy Irmassa sunnuntaina 1.6. Vielä ehdit mukaan! 

#suunnistus #hsorienteering
#helsinkiogames
#helsinkiliikkuu #nonamesport #lumonite #polkuhotelli

Helsinki O-Gamesissa 7.-8.6. on luvassa upeita palkintoja sekä sarja- että arvontavoittajille.

Kilpasarjoissa palkitaan jokaisen sarjan yhteistulosten voittaja. Sarjojen H21A,  D21A, H14 ja D14 voittajat saavat Garmin-urheilukellot (kuvassa). Kaikki 12-sarjalaiset ja nuoremmat saavat toisena päivänä maaliin tullessaan pienen palkinnon.

Sarjavoittajien lisäksi arvotaan 6 Garmin-urheilukelloa ja 50 tuotepakettipalkintoa kilpasarjoihin ja kuntosarjoihin osallistuvien kesken. Kuntosarjoista mukaan arvontaan pääsevät ennakkoon tapahtumaan ilmoittautuneet.

Kilpailun rata- ja sarjatiedot on myös julkaistu tapahtuman nettisivuilla. Käy lukemassa lisää sekä sarjoista ja radoista että palkinnoista 2025.helsinkiogames.fi

Ilmoittautuminen kilpasarjoihin päättyy Irmassa sunnuntaina 1.6. Vielä ehdit mukaan!

#suunnistus #hsorienteering
#helsinkiogames
#helsinkiliikkuu #nonamesport #lumonite #polkuhotelli
...

24 0