Ajankohtaista
Somessa tapahtuu
Onko sinulla vielä tämän vuoden liikuntaetuja käyttämättä?
Älä jätä niitä hyödyntämättä! Voit ostaa tämän vuoden loppuun asti liikuntaeduillasi sarjalippuja HS:n kuntosuunnistustapahtumiin vuodelle 2026.
Voit maksaa Smartumin, Edenredin tai ePassin verkko-/mobiilimaksuilla. Valitse käyttöpaikaksi “Helsingin Suunnistajat / Iltarastit”.
Tee tilaus tällä sivulla vihreällä pohjalla olevan lomakkeen kautta. Voit hankkia 4 tai 7 kerran sarjalippuja. (35 tai 60 euroa) iltarastit.fi/ohjeet/iltarastit-sarjalippu/ Muista painaa yhteystietojesi syöttämisen jälkeen "tilaan Iltarastit sarjalipun" täyttää lomake loppuun asti ja sitten "lähetä" painiketta.
Jos summa ei täsmää laita viestiä iltarastit@helsinginsuunnistajat.fi osoitteeseen. Lisäämme kertoja summan mukaan, niin saat liikuntaedut täysimääräiseen käyttöön.
Iltarastit-kalenteri 2026 löytyy jo verkkosivuiltamme iltarastit.fi/tulokset/
Hyvää ja liikunnallista uutta vuotta!
Tuomas Heikkilä kilpaili sunnuntaina Suomen edustajana maastojuoksun EM-kisoissa Portugalissa. Tumppi joutui toteamaan, että kansainvälinen vauhti on kovaa. Hän sijoittui 7,5 kilometrin kilpailussa 46:nneksi ja voittajasta minuutti 32 sekuntia. Kisan voitti Espanjaa edustava Thierry Ndikumvenayo. Kymppitonnin maailmanmestari Ranskan Jimmy Gressier jäi kirissä toiseksi.
Tumppi lähti liikkeelle takarivistä, mikä oli vähän huono lähtöasema. Rata kapeni melko nopeasti ja hän jäi pussiin eikä juuri pystynyt parantamaan sijoitustaan.
”Suunnitelmissani oli nousujohteinen kisa, mutta se ei valitettavasti toteutunut. Pystyin juoksemaan hyvin kolme kierrosta viidestä, mutta neljännellä tuli seinä vastaan. Ehkä olisi pitänyt aloittaa vielä rauhallisemmin”, Tumppi kommentoi.
Tumppi oli kisan aikana enimmäkseen sijoilla 40 - 45 ja pystyi hyytymisestä huolimatta pitämään sijoituksensa aika vakaana loppuun asti.
”Poikkeuksellisesti rata oli enimmäkseen hiekkapintainen. Nyt oli vain lyhyitä osuuksia nurmikkoa. Rata oli hyvä juosta. Käytin ratajuoksupiikkareita, joissa oli hiukan tavallista pidemmät piikit.”
Kisa juostiin Lagoan kaupungissa Portugalin etelärannikolla. Sää oli joulukuun puolivälissä suomalaisittain kesäinen, aurinkoinen ja lähes 20-asteinen.
Kuva: Anu Uhotoinen
#suunnistus #orienteering
#hsorienteering #helsinginsuunnistajat
Reimo Uljas – 70 vuotta lasten ja nuorten suunnistuskoulutusta
Paloheinässä vietettiin hiljan historiallisia hetkiä. Reimo järjesti juhlat sen kunniaksi, että hän on toiminut lasten ja nuorten suunnistuskouluttajana yli 70 vuotta. Uskomaton saavutus, ja työ jatkuu!
Reimon ensimmäiseltä kurssilta vuodelta 1955 oli paikalla Risto Hakio. Ripa kertoo, että ensimmäinen oppitunti oli Reimon kotitalon portailla Pakilassa ja ensimmäiset maastoharjoitukset nykyisen Pirkkolan urheilupuiston paikkeilla. Hänen tyttärensä Tuuli ja tämän tytär Taru ovat niin ikään Reimon oppilaita, Taru jo kolmannessa polvessa.
Lukuisa joukko erilaisissa kilpailuissa meritoituneita entisiä junioreita oli läsnä. Nuorten viesti-MM-, Nuorten Jukola-, SM- ja maajoukkue-edustukset ja -menestykset väikkyivät niin Reimon muistoissa kuin hymyilivät ilmielävinä kahvipöydässä.
Useat enemmän kuntosuunnistukseen orientoituneet entiset Reimon-nuoret lähettivät tilaisuuteen lämpimät terveisensä. Heistä moni sai elinikäisen liikuntakipinän, oivan harrastuksen, joka on toisinaan herännyt uudelleen eloon omien lasten tai lastenlasten kanssa.
Viime vuosina Reimo on keskittynyt koulusuunnistuksiin, jotka toteutetaan kevään ja syksyn maastosuunnistuksina sekä talvikauden “labyrintteinä”. Jälkimmäisen konseptin hän kehitti kymmenisen vuotta sitten, ja siitä onkin muodostunut ilmiömäinen menestystarina. Reimo ja häntä avustava senioritiimi toteuttavat vuosittain noin 140 päivänä helposti lähestyttävät suunnistukset lähes 18 000:lle ala-asteen oppilaalle.
Koulujen suunnistusten mahdollistamiseksi Reimo on laatinut vuosikymmenten mittaan koko joukon opetuskarttoja koulujen ympäristöistä, ensimmäisen jo v. 1965. Tänä vuonna syntyi 50. alueen kartta, Paloheinän Annikinpuistosta.
Reimon ansiot on huomannut myös Tasavallan presidentti, joka puolisoineen on kutsunut hänet Presidentinlinnaan tulevana itsenäisyyspäivänä✨
#suunnistus #orienteering
#hsorienteering #helsinginsuunnistajat
Hyödynnä Black Friday tarjous osoitteessa valostore.fi
Hanki pukinkonttiin tai hanki itsellesi valaisevia lahjoja ja hyödynnä Black Friday tarjoukset, jotka ovat voimassa koko viikon! Saat lisäksi jo alennetuista tuotteista 10% alennuksen käyttämällä alekoodia ILTARASTIT2427.
Valoisaa viikkoa!
#lumonite #lumoniteleader #valostore #hsorienteering #iltarastit
Lauantaina Helsingin Suunnistajat vietti seurapäivää Nuuksiossa❄️☀️
Keskuspaikkana toimi seuran kumppani @polkuhotel
Päivän ohjelmassa oli ensin seuranmestaruuskisasarjan viimeinen osakilpailu, pitkä matka, joka suoritettiin yhteislähtökisana. HS:n seuranmestaruuskisasarjassa on vuoden mittaan neljä osakilpailua, joiden matkoina ovat keskimatka, sprintti, yö ja pitkä matka. Vieraiksi ja kirittäjiksi olimme saaneet myös Tampereen Pyrinnön urheilijoita.
Suihkun, saunan ja uinnin jälkeen Polku hotellilla oli tarjolla herkullista ruokaa nälkäisille suunnistajille.
Sarjojen parhaat palkittiin maineen ja kunnian lisäksi myös mm. seuran kumppaneiden tuotepalkinnoilla, jotka jaettiin tapahtumassa. Onnea voittajille!
Lisäksi ohjelmassa oli vuoden mittaan arvokisoissa menestyneiden huomioiminen. Vuosi 2025 on ollut jälleen kerran hieno ja menestyksekäs. Seurapäivässä juhlistettiin Topin viestipronssia MM-kotikisoista Kuopiosta sekä Rasmuksen pronssia nuorten MM-keskarilta ja nuorten EM-kisojen sprintin ja viestin hopeaa.
Iltapäivällä työstettiin HS:n uutta strategiaa “HS:n reitinvalinnat 2025–2030”. Prosessin aiemmissa vaiheissa on kerätty koko seuralta laajasti ajatuksia toiminnasta ja tulevaisuudesta. Työssä on tunnistettu painopisteitä, joista kolmeen nyt syvennyttiin isolla porukalla.
Helsingin Suunnistajat on monella mittapuulla erittäin menestyvä seura, jossa treenit koetaan laadukkaiksi ja seurahenki hyväksi.
Seurapäivässä pohdimme yhdessä, miten tuo menestys saa jatkoa tulevina vuosina, miten junioritoimintaa tulisi kehittää ja miten varmistamme, että jatkossakin toimintamme pyörittäminen motivoi ja innostaa seuralaisia.
Hieno kokonaisuus, kiitos seurapäivään osallistuneille ja kiitos @polkuhotel hyvistä järjestelyistä!
#suunnistus #orienteering
#hsorienteering #helsinginsuunnistajat #polkuhotelli
Viime viikonloppuna HS:n naiset aloittivat treenikauden starttileirillä Vierumäellä🏋🏼♂️
Leiri alkoi perjantai-iltana yösuunnistustreenillä takaa-ajolähdöllä. Lauantaina juostiin ratavetoja ja tehtiin voimatreeni crossfit-teemalla. Voimatreenin alkuun fysioterapeutti ja suunnistaja Sari Kallela kertoi jalkaterän vahvistamisen tärkeydestä suunnistajalle ja näytti siihen sopivia liikkeitä.
Treenien välissä syötiin, hengailtiin ja saunottiin yhdessä💚💙
Muistelimme viime kauden onnistumisia ja aikaa käytettiin myös sen pohtimiseen mitä jokainen ryhmän jäsen toivoo saavansa ryhmään kuulumisesta ja miten haluamme toimia yhdessä ryhmänä.
Leiri päättyi yhteislenkkiin Vierumäen hienoilla poluilla.
#suunnistus #orienteering #helsinginsuunnistajat
#lumonite #nonamesport
Suunnistusliitto palkitsi vuoden 2025 parhaita suunnistajia sekä toimijoita Suunnistusliiton 80-vuotisjuhlien yhteydessä 15.11. Helsingissä.
Helsingin Suunnistajien Arttu Syrjäläinen valittiin vuoden nuorten valmentajaksi. Onnea Artulle! 💙💚
📷 Katri Lindeqvist
#hsorienteering #helsinginsuunnistajat #suunnistus #suunnistusliitto
Syksy on hämärtynyt, mutta Yhteislähdön toiminta ei ole vaipunut talviunille. Meidät löytää säännöllisesti pimeästä metsästä arki-iltaisin lamppujen kera, mutta toisinaan ehdimme myös viikonloppuisin valosalla nauttimaan marraskuisesta luonnosta. Suunnistajalle ei ole huonoa säätä!
@hsorienteering #hsyhteislähtö #suunnistus
