Onko aikaa ja puhtia isompiin haasteisiin kuin mitä maanantai-illan Iltarastit tarjoavat? Kokosimme omatoimiselle ja tavoitteelliselle kuntosuunnistajalle työkalupakin oman kunnon ja taidon viimeistelyyn Kangasala-Jukolaa 2019 varten.… Lue lisää »Viisi vinkkiä Jukolaan treenaaville
Iltarastit 20.5. Salmen ulkoilualue 16:30-18:30. Ratamestari Topi Syrjäläinen, pomo Tero Immonen. Radat: 1.5, 3, 4, 4V, 5, 6, 7, 9 ja 12km, myös R-radat R60/R90… Lue lisää »Iltarastit 20.5. Salmi
Pääkaupunkiseudun nuorten sarjakilpailu suunnistetaan torstaina 23.5. Helsingin Kivikon liikuntapuistossa (Savikiekontie 4), maastoon pääse klo 17:30 – 19:00. Sarjakilpailut antavat kilpailutuntumaa seuran harjoitusten jälkeen kohti isompia… Lue lisää »Nuorten sarjakilpailu 23.5. Kivikon liikuntapuisto
Jos Iltarastien tapahtumat eivät sovi kalenteriisi, kaipaat lisää itsenäistä harjoitusta tai haluat ulkoilla omaan tahtiin perheen kanssa, kiintorastit odottavat sinua hyvissä Nuuksion maastoissa Helsingin kaupungin… Lue lisää »Nuuksion kiintorastit kutsuvat kulkijoita
Ryhmäsymbolit: Doris Väisänen
Suunnistuskoulussa on nyt uudet Susi-, Kettu-, Orava- ja Perheryhmät, mutta onko niistä löytynyt oma ryhmä ja millaista on ollut osallistuminen treeneihin? Susi-ryhmäläisen äiti Crista Toivola kertoo kuluneen vuoden kokemuksista.
Lue lisää »Suunnistuskoulun toimintaan osallistumassa
Iltarastit 13.5. Luukin ulkoilualue, Halkolammen maasto (Luukin pohjoisosat) 16:30-18:30. Ratamestari Katja Lahtinen, pomo Markku Arjamaa. Radat: 1.5, 3, 4, 4V, 5, 6, 7 ja 9km,… Lue lisää »Iltarastit 13.5. Luukki – Halkolampi
Iltarastit 6.5. Solvallan laskettelurinne, Karjakaivon maasto 16:30-18:30. Ratamestari Jari Valtonen, pomo Markku Arjamaa. Radat: 1.5, 3, 4, 4V, 5, 6, 7 ja 9km, myös R-radat… Lue lisää »Iltarastit 6.5. Solvalla – Karjakaivo
HS:n edustusjoukkue juoksi tasaisen varmasti läpi pimeän yön ja sijoittui 14. Ruotsin Skånessa juostussa 10MILA-viestissä. Voiton vei vakuuttavasti IFK Göteborg kahdeksan minuutin erolla tamperelaiseen Kooveehen. HS:n uudet tulokkaat Otto Kaario ja Andrin Gründler etenivät maastossa vauhdikkaasti. Otto aloitti viestin jälleen vahvasti ollen vaihdossa 11. ja sveitsiläinen Andrin nosti 9. osuudella joukkueen sijalle 13.
Lue lisää »Glimåkran yössä raju taistelu kärkisijoista: HS urakoi 10MILAssa hienosti sijalle 14
Iltarastit 29.4. Pirttimäen ulkoilumaja 16:30-18:30. Ratamestari Olli Ojanaho, pomo Hilleriikka Vaho.
Pysäköinti: Pirttimäen parkkiin otetaan vain autot, joissa on vähintään 2 suunnistajaa. >> Katso ohjeet
Lue lisää »Iltarastit 29.4. Pirttimäki – Pitkäjärvi
Viime viikolla Paloheinän ja Haltialan maastoista poistui tyytyväisiä metsänkävijöitä heidän joukossaan myös 10MILAan ja kesäkauteen valmistautuvat Ollipekka Heikkilä, Anton Salmenkylä ja Olli Ojanaho. “Ensin verryteltiin yhdessä kentällä ja sitten oli mahdollisuus valita kolmesta eri radasta. Hauskaa oli, että treenin jälkeen tavattiin seurakavereita, rupateltiin, ja nautittiin yhdessä grillin antimia,” kertoi Olli yhteistreenistä. (Kuva: Jari Valtonen)
Lue lisää »Pirteä kevätaurinko suosi seuran yhteisharjoitusta