Suunnistus on erinomainen harrastus. Se kehittää monipuolisesti sekä fyysistä kuntoa, että aivojen keskittymis- ja päättelykykyä luonnossa liikkuessa. Laji sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille. Vauhdin voi valita… Lue lisää »Tervetuloa aikuisten Opi Suunnistamaan! -kurssille
Onko sinulla vielä tämän vuoden liikuntaetuja käyttämättä? Osta niillä ensi vuodeksi suunnistusta. Voit ostaa tämän vuoden loppuun asti liikuntaeduillasi sarjalippuja HS:n kuntosuunnistustapahtumiin vuodelle 2026. Voit… Lue lisää »Onko sinulla liikuntaetuja vielä käyttämättä?
Yhteislähdön Saku ja Matti kertovat miten radat syntyivät elokuun Iltarasteille Solvallan Ruuhijärvelle. Iltarastitalkoot Helsingin Suunnistajien Iltarastien valmistelut käynnistyivät jo talvikaudella. Kauden 2025 Iltarastiohjelma julkaistiin alkuvuodesta… Lue lisää »Ratamestareina Iltarasteilla
Aikuisten Opi suunnistamaan! -kurssilla tutustutaan suunnistukseen lajina ja suunnistuksen ja metsässä liikkumisen perustaitoihin, opetellaan kompassin käyttöä, karttamerkkejä ja kartanlukua niin, että kurssin päätteeksi osallistuja voi… Lue lisää »Kevään Opi suunnistamaan! -kurssit
Vanhenevatko liikuntasetelisi vuodenvaihteessa? Osta nyt suunnistusta kaudelle 2025! Käytä liikuntaseteleitä ostamalla IR sarjalippuja. Voit maksaa nyt sarjalipun ennakkoon (4krt = 35€ tai 7 krt =… Lue lisää »Onko sinulla käyttämättömiä liikuntaseteleitä? Osta suunnistusta kaudelle 2025!
Tervetuloa Erikois-Iltarasteille lauantaina 8. kesäkuuta, jolloin Nuuksion Helteinen järjestetään Salmessa! Tämä harjoitus on erinomainen valmistautuminen Jukolaan, koska tapahtumassa on yhteislähtö klo 11.00 (halukkailla on mahdollisuus… Lue lisää »Erikois-Iltarastit: Nuuksion Helteinen lauantaina 8.6. Salmessa
Maanantaina 20.5. Iltarastit suunnistetaan Keskuspuistossa. Tapahtumakeskus on Pirkkolan jäähallin eteläsivulla, jonne on lyhyt matka Pirkkolantieltä. Tällä kertaa mukaan kannattaa ottaa suunnistuksesta kiinnostunut ystävä, tuttava tai… Lue lisää »Kutsu kaveri maksutta Iltarasteille 20.5. Pirkkolaan
Pitkä ja hieno kuntosuunnistuskausi on saatu lähes päätökseen: 22 Iltarastit-tapahtumaa, neljä Stadin sprintticupin tapahtumaa, kuusi Firmaliigan kuntosuunnistusta, kaksi HOGin kuntosuunnistusta ja vielä kauden päättävä Nuuksion Huurteinen 18.11. Huom! ennakkoilmoittautuminen… Lue lisää »Kiitos kuntosuunnistuskaudesta 2023 – katse kohti seuraavaa!
Ota karttamerkit haltuun, opi tuntemaan metsäsi paremmin, opi sellaisia suunnistustaitoja, että rohkenet mennä metsään ja poiketa polulta! Aikuisille aloittelijoille sopivia Opi suunnistamaan! -kursseja on kyselty… Lue lisää »Uusi harrastus nyt syksyksi? Aikuisten Opi suunnistamaan! -kurssi alkaa 21.8.
Maanantaina 22.5. kannattaa Iltarasteille ottaa mukaan suunnistuksesta kiinnostunut ystävä, tuttava tai perheenjäsen. Iltarastit on nimittäin mukana Kutsu kaveri kuntorasteille -kampanjassa: tarjoamme suunnistajan lajista kiinnostuneelle kaverille… Lue lisää »Kaveri mukaan kuntorasteille Pirkkolaan 22.5.