Helsingin Suunnistajat järjestää keväällä 2016 koulutusta kohderyhmänä henkilöt, jotka osaavat jo suunnistaa kuntorasteilla, mutta haluavat parantaa suunnistustaitoa ja -kuntoa suunnitelmallisesti kohti Jukolan tai Venlojen viestiä.
Kouluttaja: Kalle Rantala, maajoukkuevalmentaja
Ilmoittautuminen 13.4.2016 mennessä:
synnove.miettinen(at)helsinginsuunnistajat.fi
Puh: 040 512 3288
*To 14.4. klo 17.30-18.30 (ulkona 18.30-19.30)
Pirkkolan uimahallin kerhohuone no:1
Jukola harjoittelun teesit ja lisäksi mallitreeni suunnistaen.
*Ma 18.4. klo 16.30-20
Paloheinän ulkoilumaja, Pakilantie 124, Helsinki
Iltarastit, omatoimisesti
*To 21.4. klo 17.30.-18.30 (ulkona 18.30-19.30)
Pirkkolan uimahallin kerhohuone no:1
Taidon syventäminen ja lisäksi mallitreeni.
*Ma 25.4. klo 16.30-20
Luukin ulkoilumaja, Luukkaantie 33, Espoo
Iltarastit, omatoimisesti
*To 28.4. klo 17.30-18.30 (ulkona 18.30-19.30)
Pirkkolan uimahallin kerhohuone no: 1
Taidon syventäminen, viimeiset viikot ennen Jukolaa ja lisäksi mallitreeni
*Ma 2.5. klo 16.30-20
Solvallan urheiluopisto, Nuuksiontie 82, Espoo
Iltarastit omatoimisesti
*Ma 9.5. klo 16.30-20
Pirttimäen ulkoilumaja, Kunnarlantie 110, Espoo
Iltarastit, omatoimisesti
*Ma 16.5. klo 16.30-20
Pirkkolan liikuntapuisto, Pirkkolantie, Helsinki
Iltarastit, omatoimisesti
*Ma 6.6. klo 16.30-20
Salmin ulkoilumaja, Salmentie 75, Vihti
Iltarastit, omatoimisesti
Facebook-ryhmä:
Yhteydenpito, treenivinkkejä ja omatoimiharjoitusten purkaminen toteutetaan suljetussa Facebook-ryhmässä kurssin aikana.
Kurssin hinta: 90€ / osallistuja
Maksu maksetaan ensimmäisellä kerralla paikan päällä käteisellä, liikunta- tai kulttuuriseteleillä, TYKY-liikuntaseteleillä, Virikeseteleillä.
Tervetuloa!
Helsingin Suunnistajat ry
www.helsinginsuunnistajat.fi
Jukola_Venlakoulu (pdf)