Tietoa jatkopolun harjoituksista
Toukokuu on touhua täynnä! Suunnistuksessakin on tarjolla harjoittelun lisäksi alueen mestaruuskisoja, oravapolkuviesti, nuorten sarjakisoja, kansallisia, jopa SM-kilpailuja jne. niin nuorille kuin aikuisille vetäjillekin. Kaikesta tästä johtuen Jatkopolun ohjelma on runsas.
Nuorten sarjakilpailut ovat to 10.5. Paloheinässä ja ti 15.5. Espoossa, Karhusuon koululla.
Harjoituksia on ke 2.5, ti 8.5*, ke 9.5, ke 16.5*, ti 22.5*, ti 29.5* ja ti 5.6* sekä ti 12.6*, mikäli tulijoita vielä on. Tähti (*) harjoituksen päivämäärän perässä kertoo, että harjoitus toteutetaan käyttäen hyväksi metsään merkittyä reittiä.
Tähdellä merkityissä tiistaitreeneissä* harjoitellaan sellaisia rastien etsintätapoja, joita käytetään lasten kilpailuissa. Ohjeellinen jako on
– Rastireitti (RR) 10-vuotiaille ja nuoremmille sekä aluksi tänä keväänä aloittaneille
– Reittiviiva (R) aiemmin aloittaneille hiukan vaikeampana harjoituksena
– Tukireitti (TR) aiemmin aloittaneille 11 – 12-vuotiaille
– Viiva kokeneille jatkopolkulaisille
– Muut harjoitukset kokeneille jatkopolkulaisille
Kukin voi tietysti kulkea sen harjoituksen, mikä miellyttää tai tuntuu sopivalta ja kevään kuluessa eteenpäin kannattaa kokeilla myös vähän vaikeampaa harjoitusmuotoa. Erityisesti viiva ja ohjelmassa mainitut muut harjoitukset sopivat myös nuorimmille taitopolkulaisille.
Ilman tähteä oleviin harjoituksiin tehdään erilaisia harjoituksia, esimerkiksi muistisuunnistus- tai viuhkaratoja ottaen huomioon lasten taitojen erilaisen tason.
Helsingin Suunnistajien harjoituksissa vanhemmat voivat kulkea lapsen mukana, jos lapsi niin haluaa, mutta kartta on syytä jättää lapsen käteen – aikuiselle annetaan tarvittaessa oma kartta. Taitojen kasvaessa lapsia rohkaistaan tekemään harjoitus ilman vanhemman apua. Harjoitukset tehdään aina sellaisiksi, että halutessaan lapset pystyvät suunnistamaan ne yksin.