Seuraan kuuluu 800 jäsentä, joista yli viidesosa on alle 21-vuotiaita. Jäsenistä 60 % asuu Helsingissä ja 35% Espoossa ja Vantaalla. Helsingin Suunnistajat on maamme eturivin suunnistusseuroja.
Helsingin Suunnistajat ry. (HS) on vuonna 1943 perustettu suunnistuksen erikoisseura sekä kilpasuunnistajille että harrastesuunnistajille ja kuntoilijoille. Jos haluat päästä osalliseksi seuran tarjoamista eduista, katso tarkemmat tiedot Liity jäseneksi -sivulta.
{mospagebreak title=Iltarastit ja Firmaliiga}
Iltarastit ja Firmaliiga
Seuran järjestämät viikoittaiset Iltarastit ovat jo vuosia olleet suurelle yleisölle näkyvin osa seuran toimintaa. Vuosittain Iltarasteilta kirjataan kaikkiaan 10 000 suoritusta yhteensä noin 35 tilaisuudesta.
Iltarastit ovat kaikille suunnistuksesta kiinnostuneille tarkoitettuja avoimia tapahtumia. Ne eivät ole suunnistuskilpailuja vaan jokainen osanottaja voi itse valita suunnistamansa matkan ja lähtöajan. Kukin seuran jäsen toimii vuosittain 1-2 kertaa Iltarasteilla toimitsijatehtävissä. Iltarastien lisäksi seura järejstää keväisin ja syksyisin kolmiosaisen Firmaliiga-sarjakilpailun.
{mospagebreak title= Suunto Games ja muut kisat}
Suunto Games ja muut kilpailut
Suunto Games on seuran järjestämä kaksipäiväinen lähes 1500 osanottajaa kokoava kansainvälinen suunnistuskilpailu, jota pidetään yhtenä kevään merkittävimpänä kotimaisena suunnistustapahtumana.
Lisäksi seura on järjestänyt muita huomattavia suunnistuskilpailuja, kuten Jukolan Viestin Vierumäellä 1984, Suunnistuksen maailmancupin osakilpailun Salmissa 1992 ja Nuorten Jukolan Helsingin keskuspuistossa 2003. Seuraava arvokilpailu on ryhmän 2 (yli 35-vuotiaat) SM-pika syksyllä 2006.
{mospagebreak title=Valmennustoiminta}
Kilpasuunnistus ja valmennustoiminta
Seuran valmennusryhmään kuuluu noin 30 mies-, nais- ja juniorisuunnistajaa. Heidän lisäksi seurassa on noin 200 eri-ikäistä säännöllisesti kilpailevaa suunnistajaa.
Kilpailuja järjestetään suunnistuskauden aikana lähes joka viikonloppu. Kilpailuihin ilmoittautuminen käy helposti internetin kautta Verkkovihkoon. Kilpailuihin osallistuminen edellyttää Suomen Suunnistusliiton kilpailulupaa.
Talviaikana valmennustoimintaan kuuluvat viikoittaiset yhteislenkit ja testijuoksut sekä Paloheinän ala-asteella jumppa. Kesäaikaan järjestetään taitorasteja, joilla harjoitellaan erilaisia suunnistustaitoja. Kaikki tapahtumat ovat seuran jäsenille ilmaisia.
{mospagebreak title=Nuorisotoiminta}
Nuorisotoiminta
Nuorille suunnistajille järjestetään suunnistuskoulutusta leireillä ja taitoharjoituksissa. Talvikautena on tarjolla yhteislenkkejä ja leirejä. Myös nuorten kilpailutoiminta on vireää, ja esimerkiksi Nuorten Jukolan Viestiin osallistutaan aina usealla joukkueella.
Nuorimmat suunnistajat voivat osallistua myös nuorten sarjakilpailuihin, joita pidetään Helsingin lähimaastoissa kuten Paloheinässä tai Laaksossa. Ne tarjoavat aloitteleville suunnistajille mahdollisuuden opetella suunnistuskilpailujen vaatimia taitoja tutussa ja turvallisessa ympäristössä.
Seura järjestää suunnistuksen alkuopetusta keväisin suunnistuskoulussa, jotka on pääasiassa suunnattu 7-15 -vuotiaille lapsille. Aluksi opetellaan sisäharjoituksella suunnistuksen alkeet. Sitten tehdään yhdessä retkiä ja etsitään rasteja lähimaastoista. Ensimmäisissä harjoituksissa käytetään vain viitoitettuja reittejä, joten kukaan ei pääse eksymään. Taitojen karttuessa siirrytään vähitellen vaativimpiin harjoituksiin. Suunnistuskoulut ovat maksuttomia.
{mospagebreak title=Suunnistusmatkat}
Suunnistusmatkat
Seura järjestää matkatoimistojen kautta jäsenistölleen edullisia suunnistukseen liittyviä ulkomaanmatkoja.
Kevät- ja syysmatkat Unkariin ovat legendaarisessa maineessa. Muita matkoja on tehty mm. Viroon, Norjaan, Tanskaan, Espanjaan, Skotlantiin, Sveitsiin, Uuteen-Seelantiin ja Yhdysvaltoihin.