Valmennusryhmät käynnistivät kauden 2004 kokoontumalla Teron johdolla Brobackaan lauantaina 24.1. Tilaisuudessa käytiin läpi tulevan kauden toimintaa, tukiasioita sekä jaettiin kaikille urheilijoille urheilijasopimukset. Ennen palaveria juostiin testijuoksu, jossa ennätykseen ylsi ainakin Päivi lyhyellä radalla. Pitkällä reitillä juostiin tunnin alituksia neljä kappaletta. Testijuoksun tulokset (myös testijuoksu 20.12.03) kokonaisuudessaan löytyvät täältä: https://www.helsinginsuunnistajat.fi/valmennus/testijuoksut.shtml
Kuluvalla kaudella valmennusryhmät pysyvät pääosin samoina. Uusina vahvistuksina mukaan ovat tulleet Janne Nurminen TP:sta, Jarkko Pärssinen ja Larissa Erola Kangasala SK:sta sekä Pekka Toivanen KR:sta. Myös viikottainen toiminta pysyy entisenkaltaisena, tosin taitorasteja tultaneen järjestämään edellisvuodesta poiketen yhteisharjoituksina. Leirejä kauden aikana on tarkoitus järjestää viime vuotta useampia: tuttujen Vierumäen leirien lisäksi järjestetään viikonloppuleiri Angelniemellä 26.-28.3., pääsiäisleiri Ahvenanmaalla, Jukola-leiri ennnen Jukolaa sekä kesäleiri ennen SM-kisoja. Valmennusjaoston virallisiksi tulostavoitteiksi Tero asetti sijoittumisen Jukolan viestissä 25 joukkoon, Venlojen viestissä 15 joukkoon sekä naisten SM-viestissä 10 joukkoon.
Manageri Ilkka esitteli HS- Taistelijamalja kilpailun, jonka säännöt löytyvät linkistä: https://www.helsinginsuunnistajat.fi/valmennus/kannustekisa.shtml sekä kauden yhteistyökuviot. Entisten tukijoiden lisäksi pääsponsorina on tällä kaudella Metsäliitto.