Jukola-Venlakoulu kohti Lahti-Jukolaa 2018

Helsingin Suunnistajat järjestää jälleen keväällä 2018 suositun Jukola-Venlakoulun. Koulun kohderyhmänä ovat ne, jotka osaavat jo suunnistaa kuntorasteilla, mutta haluavat parantaa suunnistustaitoa ja -kuntoaan suunnitelmallisesti kohti Jukolan viestiä.

Kouluttaja: maajoukkuesuunnistaja Einari Heinaro

Aikataulu: Huhti-kesäkuu 2018. Kurssi käynnistyy to 19.4.2018 Pirkkolan liikuntapuiston uimahallin kerhohuoneessa, Helsinki.

Kurssiohjelma: Kolme tapahtumaa, jotka koostuvat luennoista ja harjoituksista sekä kuusi tapahtumaa Iltarastien yhteydessä. Yhteydenpito, treenivinkkejä ja omatoimiharjoitusten purkaminen toteutetaan suljetussa Facebook-ryhmässä kurssin aikana. Tarkempi kurssiohjelma päivitetään tammikuussa 2018.

Maksu: Kurssin hinta on 115€. Kurssi maksetaan ensimmäisellä kerralla paikan päällä käteisellä, liikunta-, tai kulttuuriseteleillä, TYKY- liikuntaseteleillä, Virikeseteleillä.

Ilmoittautuminen: 16.4.2018 mennessä if.ta1511278541jatsi1511278541nnuus1511278541nigni1511278541sleh@1511278541nenit1511278541teim.1511278541evonn1511278541ys1511278541 tai puh. 040 512 3288. Ilmoittaudu ajoissa, kurssit ovat täyttyneet hyvin nopeasti.

 

Ennakkoilmoittautuminen Jukola-Venlakouluun

 

Jukola-Venlakoulun kurssiohjelma 2017

Vuoden 2017 Jukola-Venlakoulussa toteutettu kurssiohjelma malliksi. Kevään 2018 kurssiohjelma päivitetään tammikuussa.

*To 20.4. klo 17.30-18.30 (ulkona 18.30-19.30)
Pirkkolan uimahallin kerhohuone no:1, Helsinki
Jukola harjoittelun teesit ja lisäksi mallitreeni suunnistaen.

*Ma 24.4. klo 16.30-20
Luukin ulkoilumaja, Luukkaantie 33, Espoo
Iltarastit, omatoimisesti

*To 4.5. klo 17.30.-18.30 (ulkona 18.30-19.30)
Pirkkolan uimahallin kerhohuone no:1, Helsinki
Taidon syventäminen ja lisäksi mallitreeni.

*Ma 8.5. klo 16.30-20
Pirttimäen ulkoilumaja, Kunnarlantie 110, Espoo
Iltarastit, omatoimisesti

*Ma 15.5. klo 16.30-20
Pirkkolan liikuntapuisto, Pirkkolantie 23, Helsinki
Iltarastit, omatoimisesti

*To 18.5. klo 17.30-18.30 (ulkona 18.30-19.30)
Pirkkolan uimahallin kerhohuone no: 1, Helsinki
Taidon syventäminen, viimeiset viikot ennen Jukolaa ja lisäksi mallitreeni

*Ma 29.5. klo 16.30-20
Luukin ulkoilumaja, Luukkaantie 33, Espoo
Iltarastit, omatoimisesti

*Ma 5.6. klo 16.30-20
Salmin ulkoilualue, Salmentie 75, Vihti
Iltarastit, omatoimisesti

*Ma 12.6. klo 16.30-20
Solvallan urheiluopisto, Swinghill, Nuuksiontie 82, Espoo
Iltarastit, omatoimisesti

Facebook-ryhmä:
Yhteydenpito, treenivinkkejä ja omatoimiharjoitusten purkaminen toteutetaan suljetussa Facebook-ryhmässä kurssin aikana.