Jukola-Venlakoulu kohti Napapiiri-Jukolaa 2020

Helsingin Suunnistajat järjestää jälleen keväällä 2020 supersuositun Jukola-Venlakoulun. Koulun kohderyhmänä ovat ne, jotka osaavat jo suunnistaa kuntorasteilla, mutta haluavat parantaa suunnistustaitoa ja -kuntoa suunnitelmallisesti kohti Jukolan viestiä.

Kouluttaja: Ollipekka Heikkilä.

Aikataulu: Huhti-kesäkuu 2020. Kurssi alkaa 16.4., katso kurssiohjelma alla.

Kurssiohjelma: Kolme tapahtumaa, jotka koostuvat luennoista ja harjoituksista sekä kuusi tapahtumaa Iltarastien yhteydessä. Yhteydenpito, treenivinkit ja omatoimiharjoitusten purkaminen toteutetaan suljetussa Facebook-ryhmässä kurssin aikana.

Maksu: Kurssin hinta on 125€ maksettaessa 29.2.2020 mennessä (tämän jälkeen 145€). Hintaan sisältyy osallistumismaksu Iltarasteille 6 kertaa, arvo 48€.

Kurssi maksetaan ennakkoon MobilePay:llä, liikuntaetujen mobiilli/verkkomaksuilla tai tilisiirrolla. Saat tarkemmat maksuohjeet ilmoittautumisen yhteydessä.

Ilmoittautuminen: Vuoden 2020 Jukola-Venlakoulu on täynnä. Alla olevalla lomakkeella voit ilmoittautua ennakkoon vuoden 2021 kurssille.

Yhteydenotot: if.ta1594566124jatsi1594566124nnuus1594566124nigni1594566124sleh@1594566124nenit1594566124teim.1594566124evonn1594566124ys1594566124 tai puh. 040 512 3288.

Koronaepidemian vuoksi Jukola-Venlakoulu toteutetaan turvallisesti etäopetuksena ja ohjeistettuina, omatoimisina suunnistusharjoituksina. Tarkempi kurssi-info on toimitettu kurssille ilmoittautuneille.

 

Ennakkoilmoittautuminen Jukola-Venlakouluun 2021

 

Haluatko ilahduttaa ystävää?  >> Jukola-Venlakoulu -lahjakortti

Puuttuuko joukkue?  >> Jukolaan HS-joukkueessa

Etsitkö alkeiskurssia?  >> Katso Naisten Rastit

 

Jukola-Venlakoulun aikataulu ja järjestelyt keväällä 2020 on kuvattu kurssin osallistujille jaetussa kurssi-infossa.

Jukola-Venlakoulun kurssiohjelma

To 16.4. Pirkkolan liikuntapuisto, uimahallin kerhohuoneet kahviota vastapäätä, Pirkkolan Metsätie 6, Helsinki
klo 17.30-18.30 Luento: Perusasioiden kertaaminen. Reitinvalinta-ajattelu.
klo 18.30-19.30 Luennon opit käytäntöön, eli malliharjoitus uimahallin lähiympäristössä. Suunnistus / ulkoilukamat mukaan!

Ma 20.4. Paloheinän ulkoilumaja, Pakilantie 124, Helsinki
klo 17.00 Teemaharjoitus ryhmissä Iltarastien yhteydessä. Ohjeet etukäteen netissä. Ohjausta paikan päällä.

To 23.4. Pirkkolan liikuntapuisto, uimahallin kerhohuoneet kahviota vastapäätä, Pirkkolan Metsätie 6, Helsinki
klo 17.30-18.30 Luento: Ennakointi ja olennaiset kohteet
klo 18.30-19.30 Luennon opit käytäntöön, eli malliharjoitus uimahallin lähiympäristössä. Suunnistus / ulkoilukamat mukaan!

Ma 27.4. Pirttimäen ulkoilumaja, Kunnarlantie 110, Espoo
klo 17.00 Teemaharjoitus ryhmissä Iltarastien yhteydessä. Ohjeet etukäteen netissä. Ohjausta paikan päällä.

Ma 4.5. Solvalla Swinghill, Nuuksiontie 82, Espoo
klo 16.30-18.30 Omatoiminen teemaharjoitus Iltarastien yhteydessä. Ohjeet etukäteen netissä.

To 7.5. Pirkkolan liikuntapuisto, uimahallin kerhohuoneet kahviota vastapäätä, Pirkkolan Metsätie 6, Helsinki
klo 17.30-18.30 Luento: Suorituksen hallinta ja Jukolan/Venlojen viestin erityispiirteet
klo 18.30-19.30 Luennon opit käytäntöön, eli malliharjoitus uimahallin lähiympäristössä. Suunnistus / ulkoilukamat mukaan!

Ma 11.5. Luukin ulkoilumaja, Luukintie 33, Espoo
klo 16.30-18.30 Omatoiminen teemaharjoitus Iltarastien yhteydessä. Ohjeet etukäteen netissä.

Ma 1.6. Solvalla Swinghill, Nuuksiontie 82, Espoo
klo 16.30-18.30 Omatoiminen teemaharjoitus Iltarastien yhteydessä. Ohjeet etukäteen netissä.

Ma 8.6. Luukin ulkoilumaja, Luukintie 33, Espoo
klo 16.30-18.30 Omatoiminen teemaharjoitus Iltarastien yhteydessä. Ohjeet etukäteen netissä.

Yhteydenpito, treenivinkkejä ja omatoimiharjoitusten purkaminen toteutetaan suljetussa Facebook-ryhmässä kurssin aikana.