Topi, Olli, Eikka, Riccardo ja Paula maailmancupiin

Topi Raitanen, Olli Ojanaho ja Einari Heinaro edustavat Suomea suunnistuksen maailmancupin osakilpailussa Suomessa 24. – 28. toukokuuta.

Topi on mukana sprinttiviestissä, Olli ja Eikka henkilökohtaisissa kilpailuissa, jotka käydään kaikilla matkoilla, sprintissä, keskimatkalla ja pitkällä matkalla.

Maailmancupissa on mukana neljäs ja viideskin edustaja Helsingin Suunnistajista. He ovat Italian maajoukkuemies Riccardo Scalet, jolla on saavutuksena muun muassa  hopeamitali nuorten MM-kilpailujen keskimatkalta, sekä Paula Gross Sveitsin joukkueessa, jolla on menestystä nuorten EM- ja MM-kilpailuista.

Suomen osakilpailu alkaa keskiviikkona sprinttiviestillä Turussa. Torstaina suunnistetaan henkilökohtainen sprintti Lohjalla. Lauantaina on ohjelmassa Prisma-rastien yhteydessä keskimatka ja sunnuntaina pitkä matka takaa-ajona, jonka lähtöjärjestys määräytyy sprintin ja keskimatkan tulosten perusteella.

J.E

Iltarastit 40 v. Pirkkolassa 15.5.2017 

Iltarastit juhli 40-vuotiasta taivaltaan työn merkeissä Pirkkolassa. Ihka ensimmäinen Iltarastitapahtuma järjestettiin samassa paikassa maanantaina 9.5.1977. Tuolloin Iltarastit oli ennennäkemättömän rohkea ja suurimittainen seurakokeilu (myös Firmaliiga starttasi samoihin aikoihin). Tapahtuman tukijaksi saatiin Ilta-Sanomat ja ensimmäisenä vuotena rastilippujenkin malliksi otettiin IS:n lööppijuliste.
(more…)

Iltarastit 40v 15.5. Pirkkola

>> Tulokset ja väliajat

Iltarastit 40v 15.5. Pirkkolan liikuntapuisto 16:30-18:30 (Reittiopas). Ratamestari Katja Lahtinen, pomo Kirsi Hakomäki.

Ennakkorekisteröinti: Iltarastit Express -kaistalle (ohjeet).

Maksu: 8€, alle 19v 3€. Emit-vuokra 2€. Maksutavat: Käteinen, erilaiset liikuntasetelit sekä Iltarastit Express -sarjaliput ja -yhteisömaksut.

Radat: 1.5, 3, 3N (x), 4, 5, 6, 7 ja 9km. Kaikki rastit painettu karttaan, yhdistä oman ratasi rastit.

(x) Ensimmäiset Iltarastit järjestettiin 40 vuotta sitten Pirkkolassa (231 osallistujaa). 3N- eli nostalgia-rata on painettu valmiiksi samalle vuoden 1977 kartalle. Rata sopii hyvin aivojumpaksi jälkiveryttelyyn. Karttoja on rajoitettu erä.

Maali suljetaan ja ajanotto päättyy 20:00.

>> Iltarastikävijän ohjeet  >> ONLINE tulokset  >> Kalenteri

Seuraavaksi Firmaliiga 16.5. Haukkalampi sekä Iltarastit 22.5. Paloheinä

Osallistu Pihla Otsamon maastojuoksuryhmään Fibacon tapahtumissa 15.5 ja 22.5

Pihla Otsamo osallistuu Liikunta- ja valmennuskeskus Fibacon tapahtumaan Iltarasteilla ma 15.5 Pirkkolassa ja 22.5.Paloheinässä. Pihla vetää molempina kertoina maastojuoksuryhmän klo 17.45. Lenkki kestää n. 30 min. ja osallistua voi kuka tahansa maastojuoksutekniikasta kiinnostunut. Ryhmä on veloitukseton.

 

Pihla on myös mukana Fibacon pisteellä klo 17-20 kertomassa oheisharjoittelun hyödyistä: miksi avata ja aktivoida kehoa tietyllä tavalla ennen juoksemista (taloudellinen juoksutekniikka) ja kuinka ennaltaehkäistä laadukkaalla oheisharjoittelulla rasitusvammoja.

(more…)