Tutustu näihin ohjeisiin niin pääset ilman turhaa jonotusta metsään ja kisaan mukaan. (Ohjeet Firmaliigan joukkueille löydät tästä linkistä.)

 

Pikaohje kuntoilijoille (lue ainakin tämä!)

  • Rekisteröidy ennakkoon Iltarastit Express -palveluun.
  • Kisapäivänä
    • Varaa mukaasi tasaraha: 8 euroa, alle 19v 3 euroa ja laina-emit 2 euroa.
    • Valitse ratasi ennen ilmoittautumista. Karttamalleja ei näytetä.
  • Suuntaa tapahtumakeskuksen KUNTO-kaistalle.
    • Jos tarvitset laina-emitin, täytä kävijälappuun omat tietosi
    • Maksun jälkeen saat narikkalapun, joka on tunniste maksusta ja kertoo ratasi.
  • Suuntaa oikeaan lähtöön ratasi mukaan, joko lähtö 1 (DEF) tai lähtö 2 (ABC).
    • Lähdöt 16:45 ja 18:30 välillä. Maali suljetaan 20:00.
    • Lähdössä anna narikkalappu toimitsijalle ja siirry ratasi mukaiseen lähtöjonoon.
    • Lähtö tapahtuu tasaminuutein kellon äänimerkin mukaan (ruuhka-aikana 30 sek).
    • Ensimmäisellä piippauksella sijoita emit-korttisi nolla-leimasimeen ja pidä se paikallaan.
    • Viidennellä kellon piippauksella (pidempi) nosta korttisi, ota kartta ratasi mukaisesta ämpäristä ja suuntaa kohti K-pistettä. Onnea matkaan!
  • Maalileimauksen jälkeen anna emit-korttisi maalin toimitsijalle. Hän lukee tiedot tulosohjelmaan ja ilmoittaa hyväksytystä suorituksesta. Laina-emit jää maaliin.
    • Suuntaa mehupisteelle ja vedä henkeä.
    • Tulokset löytyvät tulostaululta sekä online-palvelusta verkossa

.

Ennakkorekisteröinti

Rekisteröidy ennakkoon Iltarastit Express -palveluun verkossa. Kertarekisteröinti on voimassa koko kauden kaikissa Firmaliiga- ja Iltarastit-tapahtumissa.

Jos olet Firmaliigan joukkueessa, mutta juokset joukkueen ulkopuolisena kuntoilijana, rekisteröinnin tekee joukkueesi yhteyshenkilö ilmoittaessaan joukkueen kokoonpanon.

 

Firmaliigassa oma KUNTO-kaista

Mene KUNTO-kaistalle, Firmaliigassa Express- ja Palvelukaistat ovat kisaajien käytössä.

Jos et ole rekisteröitynyt Iltarastit Express -palveluun, täytä ensin kävijälappuun nimesi, ratavalintasi sekä mahdollinen emit-lainan tarve. Anna lappu ja maksu (8 euroa, alle 19v 3 euroa, emit-laina 2 euroa) myynnin toimitsijalle, joka rekisteröi tietosi tulosohjelmistoon. Saat häneltä narikkalapun, jonka väri kertoo ratasi ja on tunniste maksusta. Siirry lähtöön.

 

Lähtö

Kuntoilijoiden lähdöt tapahtuvat kello 16:45 ja 18:30 välillä, lähtöaika on vapaa. Maali suljetaan 20:00.

Lähtöpaikkoja on kaksi. Lähtö 1 eli lyhyet radat DEF on lähempänä tapahtumakeskusta. Lähtö 2 eli pitkät radat ABC on kauempana ohi lähdön 1. Lähtö 1 on aina matkan varrella lähtöön 2.

Lähdössä anna saamasi narikkalappu toimitsijalle ja siirry ratasi mukaiseen jonoon. Toimitsija opastaa tarvittaessa.

Lähdöt tapahtuvat tasaminuutein (tai ruuhka-aikana 30 sek välein) kolmelta radalta yhtä aikaa kellon äänimerkin ohjaamana. Ensimmäisellä piipillä laita emit-korttisi nolla-leimasimeen ja pidä se paikoillaan. Kellon viidennellä pidemmällä piippauksella nosta korttisi ja ajanotto alkaa. Ota kartta oikeasta ratasi mukaisesta ämpäristä. Kartta on valmiiksi muovikotelossa ja rastimääritteet on painettu karttaan. Suuntaa kohti K-pistettä, matka K-pisteelle on viitoitettu. Onnea matkaan!

 

Maali

Maaliviivalla teet emitillä maalileimauksen. Leimauksen  jälkeen siirry eteenpäin maalitoimitsijan luo, hän lukee emit-korttisi tiedot tulosohjelmaan, varmistaa nimesi ja ratasi sekä kertoo ajan ja suorituksen hyväksynnän. Jätä laina-emit maalitoimitsijalle.

Nyt voit siirtyä eteenpäin mehupisteelle vetämään henkeä. Tuloksia näet sekä maalin tulostaululta että online-palvelusta verkossa. Maalin toimitsijat auttavat mahdollisten virheleimausten selvittelyssä.

Maali suljetaan kello 20:00. Samalla alkaa rastilippujen ja -leimasinten keruu pois maastosta. Viimeisiä rasteja on turha etsiä enää iltamyöhällä.

 

Tulokset ja Reittihärveli

Kisan aikana ja välittömästi kisan jälkeen käytössä on ONLINE-tulospalvelu. Online-palvelusta löytyy viimeisimmän kisan tulokset, väliajat, joukkuepisteet sekä henkilökohtainen tuloskortti. Pienellä viiveellä kisan jälkeen palvelusta löytyy myös linkki kisan Reittihärveliin. Katso täältä online-palvelun lisätietoja sekä Reittihärvelin ohjeet.

 

Muuta muistettavaa

Kaikkien lähteneiden (myös keskeyttäneiden ja kuntoilijoiden) on ehdottomasti ilmoittauduttava maalissa. Malttia ja varovaisuutta kannattaa noudattaa. Jokainen suunnistaa omalla vastuullaan ja riskillään. Viljelyspelloille ja pihoihin meneminen on ehdottomasti kiellettyä.

 

Erot Iltarastit-tapahtumiin

Ensimmäistä kertaa Firmaliigan tapahtumiin osallistuvien on hyvä muistaa nämät erot verrattuna Iltarastit-tapahtumiin:

  • Firmaliigassa on kuusi rataa (A/B/C/D/E/F), valitse ratasi jo ennen ilmoittautumista.
  • Saat karttasi vasta lähtöhetkellä. Kisan vuoksi karttoja ei näytetä etukäteen.
  • Rata on aina valmiiksi painettu karttaan. Firmaliigassa ei piirretä, kaikki rastit -karttaa ei ole.
  • Lähtöjä on aina kaksi. Lähtö 1 eli DEF-radat on  lähempänä tapahtumakeskusta ja lähtö 2 eli ABC-radat siitä eteenpäin.
  • Lähtö tapahtuu ns. kisalähtönä: jonotat lähtövuoroasi, odotat kellon aikamerkkiä, aloitat emit-kortin nollauksen ensimmäisellä piipillä ja saat lähteä kellon pitkällä piipillä.
  • Lähdön jälkeen otat kartan ratasi ämpäristä ja suuntaat kohti K-pistettä (merkitty karttaan kolmiona). Matka K-pisteelle on viitoitettu ja K-piste on merkitty maastoon rastilipulla mutta siinä ei ole leimasinta.
  • Rastiliput ja -leimasimet kerätään pois heti kisailtana kello 20:00 alkaen. Rasteja ei siis kannata etsiä enää iltamyöhään tai seuraavina päivinä.

 

Ensikertalaisen on hyvä muistaa, että kaikki Firmaliigan kisat käydään Nuuksion maastoissa. Radat ovat siksi vaativampia sekä kunnon että suunnistuksen osalta verrattuna liikuntapuistojen tapahtumiin. Firmaliigan yleisohje ratojen suunnitteluun on:

  • A: 6 km, kansallisen kilpailun A-tason rata
  • B: 5,5 km, kansallisen kilpailun B-tason rata
  • C: 5 kmkansallisen kilpailun B-tason rata
  • D: 4,5 km, Iltarastit 5 km:n radan tasoinen
  • E: 4 kmkansallisen kilpailun C-tason rata
  • F: 3,5 km, aloittelijoiden rata, rastit lähellä polkuja ja linjoja jne.

Aloittelevan kuntoilijan kannattaa aloittaa F-radalla. ABC-ratoja suositellaan vain kokeneille suunnistajille.